Medytacje, które zrównoważą codzienną gonitwę

By odetchnąć, możesz po prostu popatrzeć się w ścianę, głęboko oddychając. Możesz też zatańczyć, wykrzyczeć to, co w sobie dusisz, albo… zamruczeć.

Odwiedź naszą zakładkę “Wiedza“, w której opisaliśmy dla Ciebie poszczególne techniki medytacyjne. Dzięki artykułom dowiesz się, że medytacja wcale nie musi kojarzyć się z mistycyzmem i religijnością. Dla nas to narzędzia do radzenia sobie z rzeczywistością, momenty wytchnienia o wieloletniej tradycji i sposób na życie.

Na najbliższe medytacje zapiszesz się dzięki harmonogramowi, który koordynujemy za pomocą platformy TeamUp.

Możemy zorganizować też sesje medytacji dla pracodawców, którzy chcą pomóc swoim pracownikom się zrelaksować, rozprostować kości czy zintegrować. Spotkania mogą być przeprowadzone stacjonarnie lub online; możemy też wszystko nagrać i udostępnić do obejrzenia w wolnej chwili.