Czym jest to szkolenie? To certyfikowany trening dla osób, które chcą profesjonalnie prowadzić medytacje OSHO oraz uzyskać międzynarodową certyfikację wydawaną przez OSHO International Foundation. Podczas trzech intensywnych dni przygotujesz się do roli facylitatora medytacji OSHO – po egzaminie praktycznym (w trakcie kursu) otrzymasz formalne uprawnienia do prowadzenia wszystkich aktywnych medytacji OSHO na całym świecie.

Szkolenie prowadzi Urszula Radzińska – założycielka My Meditation Space w Warszawie.

• 500+ przeprowadzonych medytacji
• 50+ Wyszkolonych instruktorów medytacji OSHO
• szkolona pod kierunkiem Vatayany, Nisargana i Devendry z Osho International Meditation Resort w Pune
• licencja OSHO International Foundation (2023) – jedna z dwóch osób z licencją w Polsce
• uzyskany certyfikat OSHO Active Meditations® In-Depth & Facilitator Training w 2019
• 10-letnie doświadczenie w pracy z grupami i szkoleniu instruktorów
• przedsiębiorczyni, autorka książek, prezeska Fundacji Mindful Living

Jej podejście łączy głębię praktyki z profesjonalną strukturą i odpowiedzialnością za proces grupowy.

Dla kogo?

Trening jest skierowany do osób, które:

• Praktykują medytacje OSHO i chcą pogłębić ich rozumienie oraz poznać strukturę.
• Pracują z ludźmi – prowadzą zajęcia jogi, warsztaty, sesje coachingowe, procesy terapeutyczne i chcą włączyć medytacje OSHO do swojej pracy.
• Chcą zostać instruktorem medytacji aktywnych OSHO i potrzebują formalnej certyfikacji oraz uporządkowanej metodologii.

Szkolenie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z medytacjami aktywnymi, ale warto mieć na uwadze, że częścią szkolenia jest prowadzenie medytacji dla pozostałych uczestników, stąd wysoce rekomendowane jest wcześniejsze doświadczenie medytacyjne.

1. Moduł 1: Struktura medytacji OSHO

• logika etapów i ich znaczenie
• rola muzyki i dynamiki procesu
• dobór medytacji do kontekstu grupy
• kolejność i „ważność” medytacji
• różnice między medytacjami aktywnymi i pasywnymi

2. Moduł 2: Praktyka prowadzenia

• prowadzenie medytacji (element egzaminu końcowego)
• indywidualny feedback
• praca z głosem i instrukcją
• prezentacja, mikrofon, komunikacja
• przygotowanie przestrzeni

3. Moduł 3: Praca z grupą

• emocje w procesie medytacyjnym
• sytuacje trudne i kryzysowe
• przeciwwskazania medyczne i psychologiczne
• odpowiedzialność instruktora

Szkolenie to 28 godzin intensywnej pracy.

Pełne medytacje realizowane podczas treningu obejmują zazwyczaj Medytację OSHO Dynamiczną® oraz Medytację OSHO Kundalini®, a także wybrane inne praktyki. Pozostałe medytacje omawiane są metodycznie i częściowo praktykowane w formie próbek.

Korzyści zawodowe

1. Międzynarodowy certyfikat akredytowany przez OSHO International Foundation

Formalne potwierdzenie kompetencji, zwiększające wiarygodność w oczach klientów i uczestników.

2. Uprawnienia do komercyjnego prowadzenia wszystkich medytacji OSHO Active Meditations®

Możliwość legalnego prowadzenia medytacji objętych prawami autorskimi – w swojej przestrzeni, na warsztatach, wyjazdach czy w pracy indywidualnej.

3. Gotowy, ustrukturyzowany model prowadzenia medytacji

Jasna struktura, sekwencja, etapy, czas, zasady pracy z grupą. Przechodzisz od intuicyjnego prowadzenia do świadomego, odpowiedzialnego facylitowania.

4. Bezpieczeństwo i kompetencje w pracy z procesem

Głębsze zrozumienie dynamiki grupy, silnych emocji i napięć pojawiających się w trakcie medytacji. Nauczysz się, kiedy interweniować, a kiedy pozwolić procesowi się wydarzyć.

5. Skuteczne narzędzie pracy z ciałem, emocjami i umysłem

Metoda, którą możesz włączyć do swojej praktyki (jogi, coachingu, terapii, warsztatów) jako samodzielną formę pracy lub element większego procesu.

6. Uporządkowanie wiedzy o medytacji

Spójne rozumienie tego, czym są medytacje aktywne OSHO, jak działają i jakie mają zastosowanie.

Korzyści osobiste

1. Osobiste doświadczenie procesów, które później poprowadzisz dla innych

Nie uczysz się teorii, ale przechodzisz przez proces we własnym ciele i psychice, co buduje autentyczność w roli prowadzącego.

2. Wzmocnienie własnej praktyki medytacyjnej

Pogłębienie regularności, jakości obecności i rozumienia własnych reakcji. Narzędzie wspierające odporność psychiczną i regulację stresu.

3. Uwolnienie napięć i zablokowanej energii

Praca z tym, co zatrzymane w ciele – złość, lęk, niewyrażone emocje.

4. Większa swoboda wyrażania emocji

Kontakt z autentycznością bez potrzeby kontroli i tłumienia.

5. Odwaga w pokazywaniu siebie w roli lidera

Wyjście z pozycji uczestnika do roli osoby trzymającej przestrzeń. Wzmocnienie pewności siebie w pracy z grupą.

Medytacje OSHO objęte certyfikatem

Certyfikat uprawnia do komercyjnego prowadzenia wszystkich poniższych medytacji:

• Medytacja OSHO Dynamiczna®
• Medytacja OSHO Kundalini®
• Medytacja OSHO Nadabrahma®
• Medytacja OSHO Vipassana™
• Medytacja OSHO Nataraj®
• Medytacja OSHO Devavani®
• Medytacja OSHO Gourishankar®
• Medytacja OSHO Mandala®
• Medytacja OSHO Modlitwa®
• Medytacja OSHO Wirowanie®
• Medytacja OSHO Oddychanie Czakr™
• Medytacja OSHO Dźwięki Czakr™
• Medytacja OSHO No-Dimension™
• Medytacja OSHO Złote Światło™
• Medytacja OSHO Serce™
• Medytacja OSHO Śmiech™
• Medytacja OSHO Mahamudra™

Międzynarodowa certyfikacja OSHO International Foundation

Po ukończeniu szkolenia i zaliczeniu części praktycznej uczestnik otrzymuje certyfikat wydany z ramienia OSHO International Foundation.

Certyfikat:

• ma charakter międzynarodowy
• uprawnia do komercyjnego prowadzenia medytacji OSHO
• nie wymaga dodatkowych procesów ani odnowień

Szkolenie ma akredytację OSHO International Foundation.

Informacje organizacyjne

Miejsce:
MyMeditation.Space
Puławska 118a, Warszawa

Czas trwania:
Piątek 10:00–18:00
Sobota 7:30–20:00
Niedziela 7:30–16:00

Liczba miejsc: 20

Cena: 1800 zł

W cenie: szkolenie oraz podręcznik w języku polskim.
Cena nie obejmuje noclegu ani posiłków.

Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę 600 zł opłaty rezerwacyjnej na konto Fundacji Mindful Living.

Pozostała kwota płatna przed rozpoczęciem szkolenia.
Na życzenie wystawiana jest faktura.

Terminy na 2026 rok:

13-15 marca 2026

12-14 czerwca 2026

18-20 września 2026

20-22 listopada 2026

Zapisy na trening

Aby zarezerwować miejsce:

• Wypełnij formularz zgłoszeniowy (do potwierdzenia).
• Wpłać opłatę rezerwacyjną w wysokości 600 zł.

Jeśli chcesz wejść w rolę certyfikowanego instruktora medytacji OSHO i prowadzić medytacje w sposób odpowiedzialny, uporządkowany i zgodny z międzynarodową licencją – ten trening jest formalnym początkiem tej ścieżki.

Opinie uczestników

Karina Szóstak

Kurs instruktora medytacji aktywnych OSHO u Uli był dla mnie przełomowym wydarzeniem. Kilkudniowe zanurzenie się w medytacjach aktywnych i jednoczesne rozpoznawanie całego procesu z zewnątrz pozwala nie tylko zrozumieć procedurę, ale przede wszystkim prowadzić je z samego źródła.

Ula jest niezwykle ciepłą, kompetentną, zabawną, a jednocześnie konkretną instruktorką. Prowadzi swoich uczniów, widząc ich zasoby – niejednokrotnie lepiej niż oni sami. Decydując się na kurs, nie miałam konkretnego celu z nim związanego. Jednak dziś wykorzystuję i rozwijam to doświadczenie zarówno w życiu codziennym, jak i w pracy z klientami. Z całego serca polecam kurs z Ulą.

Daga Krzyżańska

Szkolenie na facylitatorkę medytacji aktywnych OSHO jest bogate w ogrom wiedzy i doświadczenia. Ula odpowiada na każde pytanie, rozwiewa wątpliwości, otwarcie dzieli się swoją wiedzą i praktyką. Od razu po szkoleniu czułam się gotowa, aby zacząć prowadzić własne medytacje, co dziś realizuję w mojej przestrzeni Liberation Vibe.

Jeśli chcesz zrozumieć, poczuć i doświadczyć, czym są medytacje aktywne OSHO, My Meditation Space to idealne miejsce.

Dziękuję za to szkolenie i za to, że dziś, zakochana w medytacjach OSHO, mogę praktykować je samodzielnie i dzielić się tą praktyką z innymi.

Magda Miller

Kurs prowadzony przez Ulę był dla mnie ważnym doświadczeniem. Sposób prowadzenia ma dla mnie duże znaczenie, a Ula potrafi prowadzić zajęcia w sposób bardzo otwarty na uczestników. Wydobywa to, co najlepsze z różnorodności kursantów.

W sposób ciekawy, profesjonalny i jednocześnie lekki przeprowadza przez kolejne etapy kursu. Nie unika odpowiedzi na ważne, czasem niewygodne pytania. Skutecznie zachęca do przekraczania własnych blokad.

Ania Krezymon

Szkolenie dla Instruktorów Medytacji Aktywnych OSHO, które ukończyłam u Uli, było niezwykłym doświadczeniem. Wpłynęło na mnie osobiście, a jednocześnie pozwoliło mi swobodnie prowadzić tego typu medytacje dla innych.

Ula jest niezwykle energetyczną osobą, z ogromną wiedzą i zaangażowaniem. Atmosfera zaufania, która panowała podczas warsztatów, pozwalała na bieżąco integrować to, co się pojawiało – również to trudne. Dzięki temu kurs ukończyliśmy w radości i z piękną energią.

Szkolenie dla instruktorów jest doświadczeniem wielopoziomowym. Prowadzi do przemiany zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej.

Po kursie od razu zaczęłam prowadzić medytacje w swoim miejscu – Dotyk Natury PrzyStań w Brodnicy.

Szkolenie u Uli polecam każdemu, kto chce praktykować samodzielnie lub prowadzić medytacje dla innych.