Poniżej znajdziesz artykuły, które przybliżą Ci poszczególne techniki medytacyjne, jakie możesz doskonalić w My Meditation Space. Praktyczne teksty przygotują Cię na pierwsze spotkanie z medytacjami lub uporządkują informacje, jeśli pierwsze doświadczenia masz już za sobą. Przeczytasz tutaj też wywiady z trenerami, którzy pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Przybliżamy ich historię, motywacje i spojrzenie na medytację.
Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego Twoje próby medytacyjne okazują się nieskuteczne i co zrobić, aby to zmienić. Jak sprawić, żeby stała się ona narzędziem do walki ze stresem i sposobem na bardziej świadome życie i głębszą równowagę wewnętrzną. Nie istnieje jeden skuteczny sposób na walkę ze stresem. Każdy z nas ma inny system nerwowy, inne uwarunkowania i… inny poziom…
Wrzesień w tym roku nas rozpieszczał, dając złudzenie, że letnie miesiące będą ciągnęły się w nieskończoność. Październik jednak nie pozostawia wątpliwości, że to już jesień. Pierwsze chłodne dni to najlepszy moment na głęboką medytację, która pozwoli odpowiedzieć na pytanie, czego potrzebują ciało i umysł, aby zachować zdrowie i energię z lata. Dlaczego jesienią warto zacząć medytować? Historycznie to wiosna i…
Zapraszamy na 5 dni z medytacjami aktywnymi OSHO. To czas zbliżenia do naszego wewnętrznego Buddy, aby Zorba pełniej, lepiej i radośniej prowadził nas przez życie. The Zorba loves singing, playing on his musical instruments, dancing. Buddha will make it perfect, absolute. Osho Już po raz drugi u schyłku wakacji zapraszamy Cię na głębokie i radosne wydarzenie, które naładuje Cię pozytywnymi…
Czym są terapie medytacyjne i co oznacza no-mind? Jakie korzyści przyniesie Ci udział w 7-dniowym procesie i co oznacza gibberish? O tym wszystkim rozmawiamy z Moniką Godzińską – współzałożycielką MyMeditation Space centrum Osho, prowadzącą terapię Osho No-Mind®. Monika Godzińska – medytacje aktywne są nieodłącznym elementem jej życia. Od wielu lat medytuje i jest zafascynowana technikami stworzonymi przez Osho. Kurs prowadzenia…
Zima to tradycyjnie czas regeneracji i odpoczynku – po płodnym lecie i pracowitej jesieni, natura wycofuje się i minimalizuje swoją aktywność. I my też powinniśmy zwolnić i odpocząć. Problem w tym, że nie zawsze możemy. Jak zatem zwiększyć swoją energię życiową w tym czasie, bez szkody dla swojego zdrowia? Oto 7 sprawdzonych sposobów. Zatrzymana energia życiowa W medycynie chińskiej zima…
Aleksandra Chudzyńska, licencjonowana instruktorka i propagatorka BODYART, nowoczesnego treningu funkcjonalnego, opowiada nam, czym właściwie jest BODYART, jakie ma właściwości prozdrowotne i dlaczego jest to trening na całe życie. Ola podpowiada także, jak ćwiczyć, żeby być zdrowym i dlaczego niekoniecznie musisz wyleć z siebie siódme poty. Kasia Kubiak: Zacznijmy od tego czym jest BODYART. Aleksandra Chudzyńska: Jest to trening inspirowany jogą, pilatesem, chigong…
Za oknem jesienno-zimowa aura, a u nas jak zwykle gorąco. A to za sprawą energetycznych medytacji aktywnych i budujących programów terapeutycznych, które coraz częściej pojawiają się naszym grafiku. Co się dzieje w MyMeditation Space Centrum Osho zimą – medytacje aktywne MyMeditation Space Centrum Osho powstało z chęci dzielenia spokojem wewnętrznym i równowagą – czyli tym, co każdego dnia przynoszą nam…
Minęło ponad 40 lat od wypowiedzenia przez Osho tych słów, a nadal pozostajemy głusi na sygnały płynące z naszych ciał. Szkoda, bo za słowami Osho stoi od dawna także świat nauki, który potwierdza szereg korzyści płynących z umiejętności „rozmowy” z własnym ciałem. Może czas nauczyć się tego języka? Czy wiem, co czuję? „Kiedy zaczniesz rozumieć swoje ciało, dziewięćdziesiąt dziewięć procent…
„Było intensywnie i smacznie. Były radość i wzruszenie. Zatrzymanie i poruszenie.” – tak podsumowuje pierwszy w Polsce Osho Camp przy muzyce na żywo jedna z uczestniczek. To musiało się tak skończyć… Camp Zorba the Budha Meditation & Music Camp w skrócie: No i Oni: To musiało skończyć się kolejną edycją, o której napiszemy już wkrótce! Już teraz możemy zdradzić, że…
Lato minęło jak zwykle za szybko. Z przyjemnością, ale bez większego żalu wspominamy ciepłe wieczory i słoneczne poranki. I z radością witamy zmieniającą się aurę. Bo jesień też jest ok, bo jest.. teraz. A my mamy całkiem niezły plan, żeby przetrwać chłodne miesiące w zdrowiu i w dobrych humorach. To co, dołączysz? Co słychać w MyMeditation Space Centrum Osho? Spokojne…
