Wiedza

Poniżej znajdziesz artykuły, które przybliżą Ci poszczególne techniki medytacyjne, jakie możesz doskonalić w My Meditation Space. Praktyczne teksty przygotują Cię na pierwsze spotkanie z medytacjami lub uporządkują informacje, jeśli pierwsze doświadczenia masz już za sobą. Przeczytasz tutaj też wywiady z trenerami, którzy pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Przybliżamy ich historię, motywacje i spojrzenie na medytację.

Zima 2022/23 w MyMeditation Space – podgrzewamy atmosferę!
Zima 2022/23 w MyMeditation Space – podgrzewamy atmosferę!

Za oknem jesienno-zimowa aura, a u nas jak zwykle gorąco. A to za sprawą energetycznych medytacji aktywnych i budujących programów terapeutycznych, które coraz częściej pojawiają się naszym grafiku. Co się dzieje w MyMeditation Space Centrum Osho zimą – medytacje aktywne MyMeditation Space Centrum Osho powstało z chęci dzielenia spokojem wewnętrznym i równowagą – czyli tym, co każdego dnia przynoszą nam…

Read more

Terapia medytacyjna Osho No-mind® – co musisz wiedzieć

Terapia medytacyjna Osho No-mind® – co musisz wiedzieć

Czym są terapie medytacyjne i co oznacza no-mind? Jakie korzyści przyniesie Ci udział w 7-dniowym procesie i co oznacza gibberish? O tym wszystkim rozmawiamy z Moniką Godzińską – współzałożycielką MyMeditation Space centrum Osho, prowadzącą terapię Osho No-Mind®.  Monika Godzińska – medytacje aktywne są nieodłącznym elementem jej życia. Od wielu lat medytuje i jest zafascynowana technikami stworzonymi przez Osho. Kurs prowadzenia…

Read more

Jak zwiększyć energię życiową zimą

Jak zwiększyć energię życiową zimą

Zima to tradycyjnie czas regeneracji i odpoczynku – po płodnym lecie i pracowitej jesieni, natura wycofuje się i minimalizuje swoją aktywność. I my też powinniśmy zwolnić i odpocząć. Problem w tym, że nie zawsze możemy. Jak zatem zwiększyć swoją energię życiową w tym czasie, bez szkody dla swojego zdrowia? Oto 7 sprawdzonych sposobów. Zatrzymana energia życiowa W medycynie chińskiej zima…

Read more

BODYART – trenuj siłę i świadomość  

BODYART – trenuj siłę i świadomość  

Aleksandra Chudzyńska, licencjonowana instruktorka i propagatorka BODYART, nowoczesnego treningu funkcjonalnego, opowiada nam, czym właściwie jest BODYART, jakie ma właściwości prozdrowotne i dlaczego jest to trening na całe życie. Ola podpowiada także, jak ćwiczyć, żeby być zdrowym i dlaczego niekoniecznie musisz wyleć z siebie siódme poty. Kasia Kubiak: Zacznijmy od tego czym jest BODYART. Aleksandra Chudzyńska: Jest to trening inspirowany jogą, pilatesem, chigong…

Read more

„Podążaj za ciałem. Ono jest Twoim fundamentem”

„Podążaj za ciałem. Ono jest Twoim fundamentem”

Minęło ponad 40 lat od wypowiedzenia przez Osho tych słów, a nadal pozostajemy głusi na sygnały płynące z naszych ciał. Szkoda, bo za słowami Osho stoi od dawna także świat nauki, który potwierdza szereg korzyści płynących z umiejętności „rozmowy” z własnym ciałem. Może czas nauczyć się tego języka? Czy wiem, co czuję? „Kiedy zaczniesz rozumieć swoje ciało, dziewięćdziesiąt dziewięć procent…

Read more

Co się wydarzyło podczas pierwszego Zorba the Buddha Meditation & Music Camp 2022

Co się wydarzyło podczas pierwszego Zorba the Buddha Meditation & Music Camp 2022

„Było intensywnie i smacznie. Były radość i wzruszenie. Zatrzymanie i poruszenie.” – tak podsumowuje pierwszy w Polsce Osho Camp przy muzyce na żywo jedna z uczestniczek. To musiało się tak skończyć… Camp Zorba the Budha Meditation & Music Camp w skrócie: No i Oni: To musiało skończyć się kolejną edycją, o której napiszemy już wkrótce! Już teraz możemy zdradzić, że…

Read more

Jesień 2022 w MyMeditation Space Centrum Osho

Jesień 2022 w MyMeditation Space Centrum Osho

Lato minęło jak zwykle za szybko. Z przyjemnością, ale bez większego żalu wspominamy ciepłe wieczory i słoneczne poranki. I z radością witamy zmieniającą się aurę. Bo jesień też jest ok, bo jest.. teraz. A my mamy całkiem niezły plan, żeby przetrwać chłodne miesiące w zdrowiu i w dobrych humorach. To co, dołączysz? Co słychać w MyMeditation Space Centrum Osho? Spokojne…

Read more

Nisargan – artysta czy nauczyciel?

Nisargan – artysta czy nauczyciel?

Nisargan – terapeuta i facylitator medytacji Osho, który ma ponad trzydziestoletnie doświadczenie w prowadzeniu grup, treningów i terapii medytacyjnych. Ceniony artysta, którego przez wiele lat miejscem na ziemi była Odessa. Obywatel świata. Uczeń Osho. Od lat inspiruje do odkrywania w sobie ukrytych pokładów kreatywności, twierdząc, że każdy z nas jest twórczy, bo tacy się rodzimy. Urodzony w raju? Urodzony 1943…

Read more