• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
00

Relaxing Herbal Bar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.

Learn more
00

Spa Treatments

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.

Learn more
00

Nutrition Strategies

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.

Learn more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

🫸 Kiedy mówimy o granicach, nie mówimy o trzymaniu 🫸 Kiedy mówimy o granicach, nie mówimy o trzymaniu ludzi na dystans. Mówimy o granicach psychicznych i cielesnych, które pozwalają nam pozostać w kontakcie ze sobą i w relacjach z innymi.

🆘 Stawianie granic to moment, w którym ciało zaczyna sygnalizować: to dla mnie za dużo albo to jest dla mnie w porządku. To zmęczenie, napięcie, skrócony oddech, ale też ulga, spokój, rozluźnienie. Zanim pojawią się słowa, granice już są obecne w ciele.

❌ Problem zaczyna się nie wtedy, gdy ktoś je przekracza, ale wtedy, gdy my sami przestajemy ich słuchać. Gdy zostajemy w rozmowie, spotkaniu, sytuacji dłużej, niż naprawdę możemy, tylko po to, żeby było „w porządku”, „miło”, „bez problemu”.

💡Granice nie są reakcją na innych. Są informacją o nas. O tym, ile mamy zasobów i czy potrafimy je chronić.

__________________
Fragment podcastu "Obecna" @urszula.radzinska 
Oglądaj na YouTube i słuchaj na Spotify
✨ Kochani, wszystkich przeciążonych, przytłoczonyc ✨ Kochani, wszystkich przeciążonych, przytłoczonych i przygniecionych 2025 rokiem zapraszamy na OSHO No-Mind® od 4 (niedziela) do 10 stycznia 2026.

Zapisy tutaj: https://mymeditation.space/harmonogram/ 

-----------------------
#MyMeditationSpace #medytacjawruchu #medytacjeaktywne #medytacja #medytuj #OSHO
🫩 Jeśli kończysz ten rok z poczuciem mentalnego pr 🫩 Jeśli kończysz ten rok z poczuciem mentalnego przeciążenia, gonitwy myśli i wewnętrznego hałasu, warto zacząć od podstaw: od oczyszczenia umysłu, a nie od dokładania mu kolejnych zadań.

💝 OSHO No-Mind to 7-dniowy proces, który działa, jak żaden inny. 

💡Na czym polega fenomen procesu OSHO No-Mind?
„Pracujemy” przez 2 godziny dziennie. Przez pierwszą godzinę:
▪️mówisz językiem, którego nie ma (gibberish), czyli wypowiadasz na głos wszystko, co pojawia się w umyśle
▪️ bez analizy, poprawiania, cenzury
▪️w bezpiecznej, jasno określonej strukturze
To „wyrzucanie” myśli, dialogów wewnętrznych, napięć, powracających historii. 
Druga godzina to cisza. Nie jako technika do „osiągnięcia”, ale jako naturalna konsekwencja opróżnienia umysłu.

❤ Dlaczego to działa?
Umysł nie uspokaja się dlatego, że każesz mu być cicho. Uspokaja się wtedy, gdy przestajesz go tłumić.
OSHO No-Mind:
▪️ redukuje mentalny szum i przeciążenie poznawcze
▪️ poprawia zdolność koncentracji i jasność myślenia
▪️ pogłębia kontakt z ciałem i sygnałami emocjonalnymi
▪️ wprowadza w stan ciszy bez wysiłku i kontroli

❤ To proces regulacyjny, nie afirmacyjny. Nie „programujesz się” na nowy rok. Robisz na niego miejsce.

❤ Dlaczego początek roku to dobry moment?
Dlatego, że stan umysłu, z którym wchodzisz w Nowy Rok, bardzo często staje się jego tłem.

❤ Wejście w 2026 rok z:
▪️ mniejszym chaosem w głowie
▪️ większą obecnością
▪️ spokojniejszym układem nerwowym
to realna zmiana jakościowa, a nie kolejna deklaracja bez pokrycia.

💝 Jeśli czujesz, że zamiast nowych postanowień potrzebujesz czystej karty, jasności myślenia i wewnętrznej równowagi, OSHO No-Mind jest procesem, który warto rozważyć.
Szczegóły - napisz do nas. 
Zaprasza - Monika Godzinska
-----------------------------------
#mymeditationspace #redukcjastresu #medytcjeonline #osho #medytacjagrupowa #transformacja #przebudzenie #warsztatyrozwojowe #kontaktzesobą #medytacjawarszawa #warsztatyrozwoju #MedytacjaOSHO #relaks #medytacjaaktywna #samoregulacja #meditation #medytacjeosho #adhd
Więcej na Spotify i YouTube w podcaście @urszula.r Więcej na Spotify i YouTube w podcaście @urszula.radzinska Obecna. 

Linki znajdziesz w BIO i relacji.

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2026 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.