• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
00

Szkolenia dla nauczycieli

Learn more
00

Medytacje, które zrównoważą codzienną gonitwę

Chcesz medytować w ruchu? Wybierz technikę medytacyjną, która odpowiada Ci najbardziej. Większość medytacji prowadzimy hybrydowo – online i offline jednocześnie. Możesz u nas rano praktykować słynną medytację dynamiczną Osho, którą trudno wykonać samemu w domu. Oferujemy też medytacje dla biznesu (np. dla pracowników biurowych).

Learn more
00

Programy medytacyjno-terapeutyczne

Cyklicznie organizujemy szkolenie dla nauczycieli medytacji, terapie medytacyjne takie jak Osho No-Mind, Osho Born Again i Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your Mind and Body, camp medytacyjny Zorba the Buddha oraz warsztaty creativity&meditation z Nisarganem oraz Osho Zen Tarot z Vatayaną.

Learn more
00

Zrób u nas swój warsztat, wynajmij gabinet

My Meditation Space to przestrzeń medytacyjna do pracy rozwojowej w sercu Warszawy, na Górnym Mokotowie. W naszym centrum mamy salę medytacyjną, a także dwa gabinety do pracy indywidualnej. Mamy też wygodną szatnię, 4 toalety ( w tym 2 prysznice), pokój odpoczynku z aneksem kuchennym oraz oddzielną kuchnię.

Learn more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

„Niewyrażone emocje nigdy nie umierają. Zostają za „Niewyrażone emocje nigdy nie umierają. Zostają zakopane żywcem, aby powrócić później w znacznie gorszej formie” – Sigmund Freud 

Jak zarządzasz swoją energią emocjonalną? 

☯️ Jeśli nie robisz tego w ogóle, Twoje zasoby energetyczne mogą być na wyczerpaniu. Zwłaszcza teraz, na przednówku, kiedy energia Qi zaczyna już powoli odczuwać nadchodzącą wiosnę. Zatrzymane emocje skutecznie ją jednak blokują, osłabiając Cię jeszcze bardziej. 

💞 Chcesz to zmienić?
Wpadnij na warsztat: Odzyskaj swoją żywotność, czyli bezpiecznie skontaktuj się ze stłumionymi emocjami 

Kiedy: Piątek, 20 lutego 2026
Gdzie: MyMeditation.Space, ul. Puławska 118A, Warszawa
Prowadzi: @urszula.radzinska – mentorka, coach i założycielka Fundacji Mindful Living
Zapisy - priv

#mymeditationspace #samoregulacja #warszawa #warsztatyrozwoju #inteligencjaemocjonalna #emocje
✨ W nowym odcinku podcastu „Obecna” @urszula.radzi ✨ W nowym odcinku podcastu „Obecna” @urszula.radzinska porusza temat obecności w relacjach – dlaczego tak bardzo chcemy być w nich sobą, a jednocześnie tak łatwo siebie w nich gubimy?
 
✨ Będzie o wewnętrznym konflikcie między autentycznością a potrzebą przynależności. O sytuacjach, w których milczymy, przejmujemy nadmiar odpowiedzialności albo dostosowujemy się, żeby nie ryzykować utraty więzi. O starych mechanizmach, które wciąż działają w dorosłych relacjach, niekoniecznie na naszą korzyść. 
 
✨ Zapraszamy Cię do sprawdzenia, czy potrafisz zostać przy sobie wtedy, będąc w relacji z drugą osobą. 
 
W drugiej części znajdziesz krótką praktykę, która pomoże Ci poczuć, co dzieje się w ciele, kiedy próbujesz być „w porządku” dla innych.
 
Zapraszamy do wysłuchania - podcast „Obecna” znajdziesz na Spotify i YouTube. Linki w naszych relacjach i w BIO. 

#medytacja #podcast #obecna #uważneżycie
W ten weekend (zaczynając już od czwartku) proponu W ten weekend (zaczynając już od czwartku) proponujemy Wam prawdziwą eksplozję miłości ❤️💥❤️

NIe, nie będzie u nas fajerwerków, czerwonych róż i czekoladek. Będziemy za to zachęcać Was do okazania sobie i innym czułości i miłości bez wielkich gestów, ale za to z uważnością na siebie i drugiego człowieka. 

❤️ Weekend rozpoczniemy już w czwartek o 19.30, kiedy to Iwona Łobasiuk poprowadzi wieczorną jogę - dla każdego, kto chce poprzez poprawę kontaktu z ciałem, poprawić swoją relację z samym sobą. 

❤️ Również w czwartek rozmowa z cyklu „Przestrzeń Poznania - Czułe Tinderowanie: Jak bezpieczna przestrzeń otwiera nas na innych”, podczas której @_atimaya_ na YouTube Live (start o 20.00) będzie się zastanawiać wraz z @kt.chojna z @to.czula.rewolucja i @konrad.kusnierzewski czy „Czułe Tinderowanie” to oksymoron? 

W dobie zmęczenia aplikacjami randkowymi i powierzchownym ocenianiem, zapraszamy Was do rozmowy o alternatywie, która zmienia zasady gry w relacjach. 

❤️ W piątek zapraszamy Was także na premierę kolejnego odcinka podcastu „Obecna”, w którym @urszula.radzinska poruszy temat obecności w relacjach, nie tylko miłosnych. 

❤️ W same Walentynki w przestrzeni @mymeditation.space po raz kolejny odbędzie się Czułe Tinderowanie. To dojrzała wersja speed datingu – bez udawania, bez presji, bez gier. Z uważnością, lekkością i szacunkiem do siebie i innych. 

❤️ Pięknym zamknięciem tego czułego weekendu będzie Koncert na gongach i misach tybetańskich, który wykona Jarek Torbicz z @wibracjeciszy 

Jarka, mamy nadzieję, nie trzeba Wam przedstawiać. Ale tak dla formalności: to specjalista z zakresu osteopatii, hipnoterapii, pracy z ciałem, masaży, chiropraktyki oraz muzykoterapii. W niedzielę otuli nas dźwiękami, które regenerują, wyciszają zmysły i harmonizują ciało. 

ℹ️ Wszystkie szczegóły w naszych wydarzeniach na FB i na MyMeditation.Space
Czy medytacja to tylko siedzenie w ciszy w pozycji Czy medytacja to tylko siedzenie w ciszy w pozycji lotosu? 🧘‍♀️🧘🏼

Dlaczego tak trudno nam zacząć praktykę w domu, a w grupie nabiera ona zupełnie innej mocy? W premierowym odcinku serii „Przestrzeń Poznania MyMeditation.Space” gościmy nauczyciela medytacji @wiktor.szynkaruk . Rozmawiamy o tym, jak zacząć praktykować, by się nie zrazić i rozprawiamy się z mitami, które blokują nas przed rozpoczęciem przygody z medytacją.

Wiktor zdradza też, dlaczego po raz kolejny zdecydował się zorganizować swój kurs właśnie w przestrzeni MyMeditation.Space 

👀 DOŁĄCZ DO NAS:
Live w niedzielę 8 lutego o godz. 20.00
Przestrzeń Poznania 
Link w relacji!

🫵 Chcesz zacząć medytować? Sprawdź szczegóły kursu Wiktora, który odbędzie się 21 lutego w naszej przestrzeni oraz nasz pełny harmonogram (w tym regularne medytacje aktywne OSHO): 

🔗 https://mymeditation.space/harmonogram/

 DLA PROWADZĄCYCH: Szukasz klimatycznej i w pełni wyposażonej przestrzeni na swoje warsztaty? Dołącz do grona nauczycieli, którzy wybierają jakość MyMeditation.Space:

https://mymeditation.space/wynajmij/

Rozmawiają:
@wiktor.szynkaruk z @medytacja.od.podstaw 
Ukończył psychologię (UJ) oraz liczne warsztaty doskonalące w zakresie pracy z grupami dzieci i młodzieży. Cyklicznie prowadzi warsztaty z zakresu pewności siebie, asertywności i radzenia sobie ze stresem. Zajmuje się medytacją w ujęciu neuropsychologicznym i psychologii ewolucyjnej.

Praktykuje medytację od 22 lat, a od 7 lat naucza, jak medytować. Ma za sobą kilkadziesiąt tysięcy godzin warsztatów dla młodzieży i dorosłych w całej Polsce.
Medytacja której uczy jest zupełnie świecka – bez dymu kadzideł i tajemnych mantr, za to z dużą dawką psychologii i wiedzy o mózgu.

@_atimaya_ 
Promotorka świadomego stylu życia, arteterapeutka. Od ponad 10 lat praktykuje różne formy medytacji, a od 2017 roku jest certyfikowaną instruktorka Medytacji Aktywnych oraz Terapii Medytacyjnych OSHO. Od 7 lat prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą, wspierające odzyskanie równowagi między ciałem, umysłem a duszą.

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2026 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.