• Home
  • Ula
  • O nas
  • Certyfikacja
  • Wynajmij
  • Wiedza
  • Harmonogram
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • Ula
  • O nas
  • Certyfikacja
  • Wynajmij
  • Wiedza
  • Harmonogram
  • Kontakt
Special Offers

Special Offers

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more
Gift Cards Available

Gift Cards Available

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more
Online Appointment

Online Appointment

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

OSHO mówił, że potrzeba co najmniej trzech tygodni OSHO mówił, że potrzeba co najmniej trzech tygodni, żeby naprawdę poczuć tę medytację, i trzech miesięcy, żeby wejść w zupełnie inny sposób doświadczania.

Dlaczego?
Bo medytacja OSHO Dynamiczna® nie jest szybkim sposobem na chwilową ulgę. To praktyka, przez którą stopniowo uczymy się rozpoznawać napięcie, pozostawać w kontakcie z ciałem i wracać do większej równowagi.
Jedna medytacja może przynieść poruszenie, uwolnienie energii albo chwilę głębokiej ciszy. 

Jednak to regularność sprawia, że zaczynamy zauważać, jak zmienia się nasz sposób reagowania na stres i codzienne przeciążenie.
Żyjemy w świecie, który obiecuje szybkie efekty: jedną metodę, jedno spotkanie, jedno rozwiązanie. Ale nie istnieje jeden szybki sposób, który trwale zmieni nawyki budowane przez lata.
Układ nerwowy potrzebuje czasu, powtarzalności i doświadczenia.

Od września wracamy z regularnymi medytacjami aktywnymi OSHO w MyMeditation Space przy Puławskiej 118A w Warszawie oraz online.
Przyjdź i sprawdź, czym medytacja OSHO Dynamiczna® może stać się dla Ciebie.
Medytacja OSHO Dynamiczna - jest uznawana za królo Medytacja OSHO Dynamiczna - jest uznawana za królową medytacji aktywnych, bo jest... naprawdę dynamiczna. Ale wcale nie chodzi w niej o dziką ekspresję - to częsta nadinterpretacja. 

Ale o co tak naprawdę tu chodzi? O tej medytacji opowiada Ula w swoim podcaście "Obecna" - do obejrzenia i wysłuchania na YouTube i Spotify.
Medytacja OSHO Dynamiczna to jedna z tych medytacj Medytacja OSHO Dynamiczna to jedna z tych medytacji, które zmieniają życie. NIe ma w tym przesady. 

Więcej w w podcaście "Obecna", której autorką jest @urszula.radzinska

Zapraszamy do wysłuchania i obejrzenia na Spotify i YouTube.
Medytacje aktywne OSHO to nie jedna technika, ale Medytacje aktywne OSHO to nie jedna technika, ale szeroki zbiór praktyk, które odpowiadają na różne potrzeby ciała, umysłu i emocji.

Łączy je to, że znaczna większość medytacji nie zaczyna się od siedzenia w bezruchu. Najpierw pojawia się ruch, taniec, oddech, dźwięk albo ekspresja. Dopiero później przychodzi przestrzeń na ciszę.

To podejście może być szczególnie bliskie osobom, którym trudno od razu “wyłączyć głowę” i usiąść spokojnie z zamkniętymi oczami.

Najbardziej znane medytacje aktywne OSHO mają wspólną podstawę: prowadzą przez ciało, oddech, ruch, dźwięk i ciszę. Różnią się jednak intensywnością, rytmem i tym, jakiego rodzaju doświadczenie wspierają.

Jedna praktyka może być bardziej dynamiczna. Inna spokojniejsza, dobra na wieczór. Jeszcze inna opiera się na dźwięku albo tańcu.

Dlatego w medytacjach OSHO nie chodzi o znalezienie jednej “najlepszej” techniki. Chodzi raczej o sprawdzenie, która praktyka odpowiada temu, czego aktualnie potrzebujesz.

Medytacja OSHO Dynamiczna to jedna z najbardziej rozpoznawalnych medytacji aktywnych OSHO. Jest intensywna, konkretna i ma jasno określoną strukturę.

Zaczyna się od oddechu i ruchu, a kolejne etapy prowadzą przez ekspresję, energię i zatrzymanie. Jej celem nie jest przypadkowe “wyrzucenie emocji”, ale przejście przez proces, który angażuje ciało i pozwala stopniowo wejść głębiej.

Najczęściej praktykuje się ją rano, ponieważ ma charakter pobudzający i wymaga energii, obecności oraz gotowości do wejścia w intensywniejszą pracę z ciałem.

Medytacja OSHO Kundalini jest często praktykowana w drugiej części dnia. Jej rytm jest inny niż w OSHO Dynamicznej. Mniej konfrontacyjny, bardziej miękki i rozluźniający.

Praktyka zaczyna się od drżenia, które pomaga ciału „poruszyć energię kundalini”. Potem pojawia się taniec, cisza i odpoczynek.

To medytacja aktywna dla osób, które po całym dniu czują przeciążenie, napięcie w ciele albo nadmiar bodźców. Nie wymaga natychmiastowego uspokojenia. Najpierw pozwala ciału wejść w ruch, a dopiero potem prowadzi w stronę wyciszenia.

Medytacja OSHO Nadabrahma jest spokojniejsza w formie, ale nie oznacza to, że jest powierzchowna. To medytacja oparta na nuceniu i prostych, powt

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • Ula
  • O nas
  • Certyfikacja
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Kontakt

MyMeditation.Space 2026 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.