Poniżej znajdziesz artykuły, które przybliżą Ci poszczególne techniki medytacyjne, jakie możesz doskonalić w My Meditation Space. Praktyczne teksty przygotują Cię na pierwsze spotkanie z medytacjami lub uporządkują informacje, jeśli pierwsze doświadczenia masz już za sobą. Przeczytasz tutaj też wywiady z trenerami, którzy pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Przybliżamy ich historię, motywacje i spojrzenie na medytację.
Zastanawiasz się, czy możesz prowadzić medytacje aktywne? A może praktykujesz je już od jakiegoś czasu i czujesz, że chcesz wejść głębiej – nie tylko dla siebie, ale też po to, by dzielić się nimi z innymi? Albo dopiero je poznajesz i coś w Tobie mówi, że to kierunek, w którym chcesz iść? Ten artykuł jest dla Ciebie – niezależnie od tego,…
Jeśli jesteś osobą z ADHD, doskonale wiesz, jak ważne jest znalezienie sposobu na wyciszenie się, poprawę koncentracji i lepsze radzenie sobie z emocjami. Poranne medytacje aktywne okazują się w tym niezwykle pomocne – wyjaśniam, dlaczego właśnie ta forma praktyki może przynieść tak pozytywne rezultaty. Czym są medytacje aktywne Osho? Medytacje aktywne Osho to rodzaj praktyki, w której tradycyjne elementy medytacyjne…
Trauma nie jest tym, co ci się przydarza, lecz tym, co dzieje się w tobie Gabor Maté Za dużo, za mało, za wcześnie – czym jest trauma Trauma to uraz psychiczny, który pojawia w konsekwencji jakiegoś wydarzenia, na które układ nerwowy nie miał szansy się przygotować. Doświadczamy traumy, kiedy dostajemy od świata czegoś za dużo (napięcia, bólu fizycznego, przemocy, oczekiwań…
To już drugie i mamy nadzieję, że nie ostatnie spotkanie z VEET MANO. Ten niezwykły nauczyciel, uzdrowiciel i inspirujący człowiek już we wrześniu ponownie zawita do Polski. Tym razem na dłużej. W przestrzeni MyMeditation Space od wielu lat odbywają się wyjątkowe wydarzenia i warsztaty, które wprowadzają uczestników na drogę transformacji i lepszego życia. W maju było podobnie, tylko… BARDZIEJ ;).…
Warsztaty Wolności Emocjonalnej z VEET MANO
Zaczęło się od impulsu. Po latach życia w napięciu, przebodźcowaniu, z nieustanną gonitwą myśli i chronicznym zmęczeniem, poczułam, że potrzebuję czegoś więcej niż kolejnej sesji jogi, praktyki oddechowej czy nawet wakacji. Potrzebowałam prawdziwej zmiany. Tak zaczęła się moja przygoda z codzienną praktyką jednej z najbardziej wymagających technik medytacyjnych – medytacją OSHO dynamiczną. Medytacja dynamiczna – królowa aktywnych praktyk Medytacja OSHO…
Szukasz przestrzeni do wynajęcia na swoje wydarzenie, warsztaty lub spotkania? Poszukujesz gabinetu do indywidualnej pracy z pacjentami lub klientami? W przestrzeni MyMeditation Space mamy do wynajęcia dużą salę o powierzchni 70 m² oraz dwa wyposażone gabinety terapeutyczne i do masażu. MyMeditation Space znajduje się w Warszawie, na Górnym Mokotowie, przy ul. Puławskiej 118A. Sala do wynajęcia Zapraszamy do wynajęcia przestrzeni…
VEET MANO to transformujący nauczyciel, który pracuje z emocjami, ciałem i energią. Od ponad 35 lat pomaga ludziom uwolnić stłumione emocje i pozbyć się stresu, lęku i depresji. W majowy weekend zawita do My Meditation Space, aby w kameralnym gronie podzielić się swoją wiedzą, doświadczeniem i niezwykłą energią, dla której ludzie są skłonni przebyć pół świata. „Doświadczyłem niesamowitej, niezwykłej zmiany…
Celem Fundacji Mindful Living jest wspieranie nauczania świadomego życia poprzez medytacje, zdrowy tryb życia oraz rozwój ośrodka medytacyjnego. Jeśli jeszcze się wahasz, komu przekazać 1,5% swojego podatku, a kochasz medytację i rozwój i chcesz, aby inni też mieli taką szansę, przeczytaj. O Fundacji Mindful Living Fundację tworzą Monika Godzińska i Urszula Radzińska, które razem prowadzą MyMeditation Space – przestrzeń, w…
Po miesiącu praktyki medytacja dynamiczna nie wprowadziła w moim życiu rewolucji. Coś jednak zaczyna się zmieniać. Zmiany są subtelne, ale zauważalne. Tydzień czwarty, czyli trudniej niż dotychczas Mój mózg stawia opór. Rano nie może się dobudzić i mocno protestuje na myśl o jakiejkolwiek aktywności. Miałam trudny weekend. Jestem zmęczona fizycznie i emocjonalnie. Jedyne, o czym marzę, to odpoczynek. Czuję jednak,…
