Wrzesień w tym roku nas rozpieszczał, dając złudzenie, że letnie miesiące będą ciągnęły się w nieskończoność. Październik jednak nie pozostawia wątpliwości, że to już jesień. Pierwsze chłodne dni to najlepszy moment na głęboką medytację, która pozwoli odpowiedzieć na pytanie, czego potrzebują ciało i umysł, aby zachować zdrowie i energię z lata.

Dlaczego jesienią warto zacząć medytować?

Historycznie to wiosna i lato były najbardziej pracowitymi porami roku. Kiedy natura zaczynała się wycofywać, był to sygnał, że człowiek również powinien zwolnić. Zakorzeniona w nas, choć w obecnych czasach głęboko ukryta, harmonia pomiędzy ciałem a naturą sprawia, że jesienią stajemy się bardziej refleksyjni, zamyśleni i skłonni do rozważań nad przemijaniem. Zgodnie z filozofią taoistyczną, w tym okresie w naturze dominuje Yin, co stwarza idealne warunki do skupienia, medytacji i rozmowy ze sobą. Jedna z medytacji Osho jest tutaj szczególnie przydatna. OSHO Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind jest jak wewnętrzny dialog z podświadomością. To rozmowa, której każdy z nas potrzebuje właśnie teraz – rozmowa ze sobą, o sobie.

Dlaczego warto, szczególnie teraz, rozmawiać ze swoim ciałem?

Zachęceni orzeźwiającym, chłodnym powietrzem lubimy jesienią zaczynać nowe projekty i liczymy, że zyskana za sprawą ciepłych promieni energia, wystarczy nam do wiosny. Niestety, dobry passa trwa zazwyczaj krótko. Kiedy tylko robi się chłodniej, szybciej wydatkujemy energię Qi i trudniej wracamy do równowagi. Jesień jest związana z elementem Metalu, któremu przyporządkowane są m. in. płuca oraz jelito grube. Dlatego w tym okresie, jeśli odpowiednio o siebie nie dbamy, mamy osłabioną odporność i często zapadamy na choroby górnych dróg oddechowych. Zwrot ku sobie jest nam w tym okresie niezbędny, żeby przetrwać ten trudny czas. Z pomocą medytacji możemy wrócić do ciała i przyjrzeć się dokładnie, jakie ma ono potrzeby i dlaczego się buntuje.

Zaprzyjaźnianie się z ciałem z pomocą medytacji OSHO Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind

Kiedy nasze ciało działa w harmonii z naturą, łatwiej nam utrzymać równowagę psychiczną i fizyczną. Teoretycznie każdy z nas wie, czego potrzebuje. Tylko co oznaczają tak naprawdę:

• odpowiednia dieta,
• relaks,
• sen,
• regularna, umiarkowana aktywność fizyczna?

Nie ma jednej drogi do zdrowia i dobrego samopoczucia. Medytacja OSHO Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind pomaga odkryć źródło wewnętrznej siły i zdrowia, ale także chorób, uzależnień i blokad. Jest to 7-dniowy, bardzo relaksujący proces, w trakcie którego pracuje podświadomość. Ona doskonale wie, co nam służy, a co działa na naszą niekorzyść. W ten sposób na nowo zaprzyjaźniamy się z ciałem, które staje się sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Taka refleksja u progu jesieni i zimy pomaga lepiej zarządzać wewnętrzną energią i podpowiada, jak najskuteczniej zachować zdrowie i dobre samopoczucie, w harmonii i przepływie.

Każda medytacja pozwala zanurzyć się we wnętrzu i zrozumieć co dzieje się w ciele i umyśle. OSHO Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind pozwala odczuć, że objawy, takie jak zmęczenie, ból, choroba, otyłość etc. pojawiają się z konkretną intencją i w jakimś celu. Jeśli w nadchodzących miesiącach chcemy zachować równowagę fizyczną i emocjonalną, musimy ich posłuchać i podążyć za nimi.

Zapisz się