• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
00

Szkolenia dla nauczycieli

Learn more
00

Medytacje, które zrównoważą codzienną gonitwę

Chcesz medytować w ruchu? Wybierz technikę medytacyjną, która odpowiada Ci najbardziej. Większość medytacji prowadzimy hybrydowo – online i offline jednocześnie. Możesz u nas rano praktykować słynną medytację dynamiczną Osho, którą trudno wykonać samemu w domu. Oferujemy też medytacje dla biznesu (np. dla pracowników biurowych).

Learn more
Special Offers

Special Offers

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more
Gift Cards Available

Gift Cards Available

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more
Online Appointment

Online Appointment

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more
00

Programy medytacyjno-terapeutyczne

Cyklicznie organizujemy szkolenie dla nauczycieli medytacji, terapie medytacyjne takie jak Osho No-Mind, Osho Born Again i Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your Mind and Body, camp medytacyjny Zorba the Buddha oraz warsztaty creativity&meditation z Nisarganem oraz Osho Zen Tarot z Vatayaną.

Learn more
00

Zrób u nas swój warsztat, wynajmij gabinet

My Meditation Space to przestrzeń medytacyjna do pracy rozwojowej w sercu Warszawy, na Górnym Mokotowie. W naszym centrum mamy salę medytacyjną, a także dwa gabinety do pracy indywidualnej. Mamy też wygodną szatnię, 4 toalety ( w tym 2 prysznice), pokój odpoczynku z aneksem kuchennym oraz oddzielną kuchnię.

Learn more
Po co nam medytacja?

Po co nam medytacja?

To nie tylko bezruch. Wręcz przeciwnie. Chcesz dowiedzieć się więcej?

Learn more
Bądź bliżej siebie, medytuj

Bądź bliżej siebie, medytuj

My Meditation Space to cegiełka do budowania lepszego świata. Dlaczego?

Learn more
Online Appointment

Online Appointment

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut.

Learn more

Posts pagination

Page 1 Page 2 >

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

Złap z nami przedświąteczny oddech: 🌟 Odzyskaj s Złap z nami przedświąteczny oddech: 

🌟 Odzyskaj swoją żywotność - warsztat uwalniania emocji @urszula.radzinska 
Niedziela, 14 grudnia

🌟 Medytacja OSHO dynamiczna 
Wybrane dni w tygodniu (także w święta) 

🌟 Koncert na gongach i misach tybetańskich @wibracjeciszy 
Niedziela, 14 grudnia godz. 19.30

🌟 Krąg „Tętno kobiet” @romaszewskahrymniak 
Środa, 17 grudnia godz. 18.00

🌟 Krąg bycia @tryb_bycia_mindfulnessforlife_ 
Piątek, 19 grudnia godz. 18.30

Szczegóły i zapisy: MyMeditation.Space/harmonogram

✨ Niech dzieje się magia świąt… na Twoich zasadach! 

#medytacja #osho #warszawa #medytuj #medytacjeaktywne #mymeditationspace
🧊 Kiedy tłumimy w sobie emocje, organizm uruchamia 🧊 Kiedy tłumimy w sobie emocje, organizm uruchamia mechanizmy kontroli, które wymagają stałego wysiłku. Mięśnie napinają się, oddech staje się płytszy, a układ nerwowy działa w trybie gotowości. To właśnie ten stan pochłania naszą życiową energię i sprawia, że czujemy się zmęczeni, rozdrażnieni lub pozbawieni motywacji. 

Energia, którą spalamy na utrzymywanie emocji pod powierzchnią, mogłaby stać się źródłem siły, kreatywności i poczucia sprawczości, gdybyśmy pozwolili sobie ją odczuć i bezpiecznie przeprowadzić przez ciało. 

Podczas warsztatu Uli  poznasz metody, które pomagają rozluźnić ten wewnętrzny ucisk. Sprawdzimy, jak pracować z oddechem, ruchem i uważnością, aby przywrócić przepływ, którego tak często brakuje w codziennym życiu. Zrozumiesz, jak transformować energię emocji zamiast ją blokować i jak wykorzystać ją do budowania większej odporności psychicznej oraz życiowej lekkości.

👀  Kiedy: 14 grudnia 2025 godz. 10.00-14.00
📍 Gdzie: MyMeditation.Space, ul. Puławska 118A, Warszawa

Prowadzi: Urszula Radzińska – mentorka, coach i założycielka Fundacji Mindful Living i @MyMeditation.Space

Zapisy na MyMediation.Space 

#mokotów #activemeditation #warszawa #emocje #ciało #redukcjastresu #napięcie
Zapraszamy do odsłuchania i obejrzenia kolejnego o Zapraszamy do odsłuchania i obejrzenia kolejnego odcinka autorskiego podcastu @urszula.radzinska 

Podcast „Obecna” znajdziecie na Spotify i YouTube 

#medytacja #podcasters #podcast
🌟 Grudzień potrafi wciągnąć w wir obowiązków, spot 🌟 Grudzień potrafi wciągnąć w wir obowiązków, spotkań i deadlinów. 

W My Meditation Space w tym miesiącu zapraszamy szczególnie do uważności. 

Nie po to, by zwalniać na siłę (wiemy, że czasem się nie da), ale by przechodzić przez ten czas bardziej świadomie.

💫 Nawet jeśli wybierasz pośpiech, warto choć na chwilę wrócić do oddechu i do siebie. Zatrzymać się na moment i zapytać: co jest teraz naprawdę ważne, co chcę zrobić, a co mogę odpuścić.

Wystarczy kilka świadomych powrotów do siebie w ciągu dnia, by grudzień stał się bardziej obecny, spokojny i „nasz”.

Zapraszamy do praktyki w MyMeditation.Space przez cały grudzień.

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2025 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.