• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
00

Szkolenia dla nauczycieli

Learn more
00

Medytacje, które zrównoważą codzienną gonitwę

Chcesz medytować w ruchu? Wybierz technikę medytacyjną, która odpowiada Ci najbardziej. Większość medytacji prowadzimy hybrydowo – online i offline jednocześnie. Możesz u nas rano praktykować słynną medytację dynamiczną Osho, którą trudno wykonać samemu w domu. Oferujemy też medytacje dla biznesu (np. dla pracowników biurowych).

Learn more
Special Offers

Special Offers

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more
Gift Cards Available

Gift Cards Available

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more
Online Appointment

Online Appointment

Itaque earum rerum hic tenetur

Learn more
00

Programy medytacyjno-terapeutyczne

Cyklicznie organizujemy szkolenie dla nauczycieli medytacji, terapie medytacyjne takie jak Osho No-Mind, Osho Born Again i Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your Mind and Body, camp medytacyjny Zorba the Buddha oraz warsztaty creativity&meditation z Nisarganem oraz Osho Zen Tarot z Vatayaną.

Learn more
00

Zrób u nas swój warsztat, wynajmij gabinet

My Meditation Space to przestrzeń medytacyjna do pracy rozwojowej w sercu Warszawy, na Górnym Mokotowie. W naszym centrum mamy salę medytacyjną, a także dwa gabinety do pracy indywidualnej. Mamy też wygodną szatnię, 4 toalety ( w tym 2 prysznice), pokój odpoczynku z aneksem kuchennym oraz oddzielną kuchnię.

Learn more
Po co nam medytacja?

Po co nam medytacja?

To nie tylko bezruch. Wręcz przeciwnie. Chcesz dowiedzieć się więcej?

Learn more
Bądź bliżej siebie, medytuj

Bądź bliżej siebie, medytuj

My Meditation Space to cegiełka do budowania lepszego świata. Dlaczego?

Learn more
Online Appointment

Online Appointment

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut.

Learn more

Posts pagination

Page 1 Page 2 >

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

🥱 Nie możesz zasnąć? Budzisz się w środku 🥱 Nie możesz zasnąć? Budzisz się w środku nocy? Twój umysł nie potrafi się wyciszyć? 

Zapraszam Cię na wieczorną medytację OSHO Kundalini – online.

Wspólnie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz zrzucić z siebie ciężar dnia i wrócić do ciała, które potrzebuje już tylko jednego: odpoczynku.

🌛Kiedy: 21.00, przed snem.
🌛Gdzie: online, link po rejestracji
🌛Jak: z zamkniętymi oczami, bez kamer, w spokojnym miejscu, w którym nikt Ci nie przeszkadza
🌛Za ile: dowolna opłata na rzecz Fundacji Mindful Living

OSHO Kundalini to medytacja stworzona na koniec dnia:
– uwalnia napięcia z ciała przez delikatne drżenie i ruch,
– rozluźnia system nerwowy,
– pozwala wyciszyć głowę i odpłynąć z nadmiaru bodźców,

🌛 To może być Twój nowy wieczorny rytuał – łagodny, bezwysiłkowy, wspierający.

🌛 Dla kogo?
– dla tych, którzy przewracają się w łóżku do 2:00 nad ranem
– dla tych, którzy nie potrafią „wyłączyć myślenia”
– dla tych, którzy szukają cichego zakończenia dnia z większym sensem niż Netflix i scrollowanie telefonu

Zasypiaj spokojniej. Śnij głębiej. Wróć do siebie – przez ciało.
Dołącz do wieczornej OSHO Kundalini online.
Zarezerwuj miejsce i zakończ dzień w uważności: 

MyMeditation.Space/harmonogram

#osho #kundalinimeditation #activemeditation #oshoactiveMeditations #mymeditationspace #stres #redukcjastresu
Z przejmnością ogłaszamy, że od września wrac Z przejmnością ogłaszamy, że od września wracamy z regularnymi medytacjami aktywnymi na Puławskiej 118a w Warszawie i online.

Medytacje będą się odbywały prawie codziennie:
🌞 Rano: Medytacja OSHO Dynamiczna
🌝 Wieczorem: Medytacja OSHO Kundalini

I zapewne jeszcze więcej - sprawdzaj nasz harmonogram na MyMeditation.Space/harmonogram 

ℹ️ A co się dzieje podczas medytacji aktywnych? 
Możesz tu płakać. Możesz krzyczeć. Możesz tańczyć, trząść się, siedzieć w ciszy. 
Dzięki ruchowi, oddechowi, ekspresji i zatrzymaniu możesz:
– wyrzucić z siebie stłumione emocje,
– dotrzeć do napięć zapisanych w ciele,
– uwolnić się od wewnętrznego przymusu kontroli,
– odzyskać kontakt z energią życia i własną prawdą,
– doświadczyć głębokiego stanu obecności – bez wysiłku.

Każdy przechodzi przez ten proces inaczej. Jednego dnia pojawia się złość, innego wzruszenie, jeszcze innego – cisza. Nie musisz tego rozumieć ani kontrolować. 

#activemeditation #oshoactiveMeditations #kundalinimeditation #mymeditationspace #osho #warszawa #mokotów #wynaejsali #medytacjeaktywne #medytacjawruchu #medytacja #medytuj
Spięte ciało, myśli błądzą i przeskakują z Spięte ciało, myśli błądzą i przeskakują z tematu na temat. Przyszłość, przeszłość. Rzadko teraźniejszość. 

⏰ Zaczyna się od rana, kiedy ciało budzi się zmęczone. Zanim dzień się zacznie na dobre już dostaje dawkę adrenaliny pod postacią przeglądu shortsów lub maili i koniecznej w tej sytuacji dawki kofeiny.

Potem niby działasz, ale tak naprawdę funkcjonujesz na autopilocie. Kończysz dzień bezsennością i lękiem, że od jutra znowu wpadniesz w znany schemat. 

Jeśli znasz to wszystko z autopsji i szukasz szansy na zmianę – zapraszam Cię na poranne medytacje OSHO dynamiczne.

To nie klasyczna medytacja. To przebudzenie. Przepływ. Przestrzeń.

Co daje regularna praktyka medytacji dynamicznej?
🌱 wyrzucasz z ciała napięcia, które nosisz od miesięcy
🌱 oczyszczasz głowę z natłoku myśli
🌱 odzyskujesz energię i kontakt z ciałem
🌱zaczynasz dzień z lekkością, skupieniem i spokojem
🌱 czujesz się silniej osadzona/osadzony w sobie

Dla kogo?
Dla każdego, kto czuje, że jest „wszędzie i nigdzie”.
Dla tych, którzy chcą znów poczuć siebie.
Dla zmęczonych, przebodźcowanych i tych, którzy szukają czegoś więcej niż tylko porannej kawy.

Dołącz do porannych medytacji OSHO dynamicznych w MyMeditation Space lub online. Ruszamy 7 września! 

Zacznij dzień z oddechem. Ruchem. Życiem.

Bo kiedy wracasz do ciała, wracasz do siebie.

🔗 Zapisy i terminy znajdziesz tutaj: 
MyMeditation.Space/harmonogram 

#MyMeditationSpace #medytacjawruchu #medytacjeaktywne #medytacja #medytuj #OSHO
Porozmawiajmy o emocjach. Ile razy w życiu usły Porozmawiajmy o emocjach.

Ile razy w życiu usłyszałaś, że „przesadzasz”?Albo że „nic się nie stało”? Albo... że coś z Tobą nie tak, bo nic Cię nie rusza?

Można odnieść wrażenie, że z emocjami ciągle jest coś nie tak:
Czujesz smutek – „nie przesadzaj, przecież wszystko jest w porządku”. Czujesz radość – „co cię tak cieszy, zachowuj się poważnie”. Czujesz złość – „uspokój się, nie ma o co się wściekać”. Czujesz lęk – „nie panikuj, przesadzasz”. Czujesz ekscytację – „trochę powagi, nie jesteś dzieckiem”. Czujesz frustrację – „inni mają gorzej, ogarnij się”. Czujesz spokój – „nic cię nie obchodzi? Coś z tobą nie tak?”

Wygląda na to, że cokolwiek czujesz – zawsze znajdzie się ktoś, kto to podważy. A my sami często nie lepiej traktujemy swoje emocje. Nie nauczyliśmy się z nimi być. Nauczyliśmy się je tłumić, wypierać, wstydzić się ich. I przez to nie rozumiemy, co tak naprawdę się w nas dzieje.

Wokół emocji orbitują wyrzuty sumienia i wewnętrzne konflikty: Hamujesz – źle. Wyrzucasz z siebie – jeszcze gorzej. Udajesz, że nic się nie dzieje – i wtedy one wracają, często wtedy, gdy najmniej tego chcesz.

To jak? Jak ogarnąć emocje, żeby nie one ogarniały Ciebie? 
Jak rozpoznać, co naprawdę czujesz, zamiast tylko „myśleć o tym, co czujesz”?
Jak pozwolić emocjom przepłynąć, ale nie dać się im porwać?
Jak przestać się oceniać za to, co żywe i prawdziwe w środku?
Na wrześniowym warsztacie nie obiecam Ci pozbycia się trudnych emocji.
Ale zaproszę Cię do przestrzeni, w której można je poczuć – bezpiecznie. Doświadczyć ich w ciele. Zrozumieć ich język. I nauczyć się, jak je przekształcać w energię, która naprawdę Ci służy.

Chcesz się temu przyjrzeć bliżej? Zajrzyj tutaj i weź udział w warsztacie otwartym: Odzyskaj swoją żywotność - bezpiecznie skontaktuj się ze stłumionymi emocjami. Szczegóły w naszym wydarzeniu na FB. Link w BIO. 
📍 MyMeditation Space, Puławska 118A Warszawa 
📅 Niedziela, 7 września 2025
📩 Zapisy trwają – napisz do nas wiadomość

#przebudzenie #pracaZciałem #emocje #świadomeżycie #kontaktzesobą #warsztatyrozwojowe #Warszawa #żywotność #transformacja

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2025 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.