Czy czasem czujesz, że otacza Cię zbyt dużo słów? Piszesz, czytasz, słyszysz ich setki, jeśli nie tysiące dziennie. Nawet kiedy szum ustaje, słowa przetaczają się przez głowę, nie odpuszczając jej nawet na chwilę. A gdyby tak przez chwilę słowa… przestały mieć jakiekolwiek znaczenie? Zobacz, co daje medytacja devavani, a przekonasz się, jakie to uczucie.
Używamy ich w nadmiarze. Maskujemy nimi nasz lęk, zakłopotanie czy złość. Ale też wyrażamy radość, miłość i wdzięczność. Prawie każde słowo przefiltrowane przez naszą świadomość nabiera głębszego znaczenia, niosąc jakiś ładunek emocjonalny. Dlatego tak bardzo ich potrzebujemy, stając się jednocześnie ich niewolnikami. Ale gdyby tak choć na chwilę oderwać się od znaczeń, emocji i ocen? Stłumić wewnętrzny głos i usłyszeć ciszę absolutną? To właśnie przynosi medytacja devavani.
Medytacja devavani i boski głos ciszy
Medytacja devavani niesie ze sobą ciszę poprzedzoną „mówieniem językami”, czyli wydawaniem z siebie dźwięków, pozbawionych znaczenia.
W świecie, w którym wszystko powinno mieć swój sens, przynosi to niespodziewane rezultaty. Bo przecież słowa i dźwięki, które nie mają znaczeń, zarezerwowane są tylko dla dzieci. Medytacja devavani pozwala nam stać się pustym naczyniem, przekaźnikiem, kanałem łączącym nas z wyższą jaźnią.
O wibrującej medytacji Nadabrahma
Medytacja devavani
Cztery etapy medytacji devavani prowadzą od muzyki, przez wydawane odgłosy i ruch, do całkowitego relaksu i wyciszenia.
Etap I
Medytacja rozpoczyna się koncentracją na muzyce. Pomoże w tym bezruch i zamknięte oczy. Nic nie musisz robić, po prostu słuchaj.
Etap II
Otwórz i oczyść swoją czakrę gardła, wydając z siebie dźwięki i słowa, które nie mają żadnego znaczenia. Mów w języku niezrozumiałym i nie nadawaj mu znaczeń. Poddaj się temu. Poczuj się jak dziecko, które jeszcze nie nauczyło się mówić. Nadaj swojemu głosowi łagodną intonację – pozwól, żeby dźwięk wypływał z Twoich ust łagodnie i harmonijnie.
Etap III
Wstań i dodaj ruch do swojego języka. Poruszaj się zgodnie z tym, co czujesz. Pozwól głosowi poprowadzić ciało. Rozluźnij mięśnie i potraktuj się z czułością. Nieskoordynowane ruchy i otwarte, zrelaksowane dźwiękiem gardło, pozwolą Ci wytworzyć energię, wprowadzając Cię w stan zwany Latihan.
Etap IV
Połóż się i zastygnij.
Tylko tyle i aż tyle. Ta prosta, godzinna medytacja ma niezwykłą siłę uciszania niechcianych myśli w głowie. Pobudza przy tym kreatywność, docierając do miejsc w naszej świadomości, które na co dzień przykryte są gąszczem myśli i natłokiem informacji.
Ruch relaksuje ciało, dźwięk oczyszcza gardło, dając przestrzeń na dojście do głosu temu, co ważne. Devavani wzmacnia, bo pozwala nam oczyścić się z tego, co nam nie służy i stworzyć przestrzeń na nowe myśli i doświadczenia.
Czy wiesz, że medytacje mogą być te dobre dla pracowników? Relację z pierwszej ręki przeczytasz tutaj
Zdjęcie główne: fot. Shutterstock
