• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Joga jest moją bezpieczną przystanią

Joga jest moją bezpieczną przystanią

by Katarzyna Kubiak August 5, 2021 0

Kamila Zięba opowiada o nieoczywistej miłości do jogi, świadomym oddechu i pokonywaniu impasu na macie.

Read more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

Zapraszamy Cię do 7-dniowej praktyki online z med Zapraszamy Cię do 7-dniowej praktyki online z medytacją OSHO „Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind”, która uczy, jak na nowo nawiązać kontakt z ciałem i zrozumieć jego sygnały.

To medytacja oparta na relaksie i świadomym dialogu z ciałem.
 Zamiast walczyć z objawami, uczymy się je rozumieć i oddzielać objaw od intencji, jaką ciało próbuje zrealizować – czasem w niewygodny sposób (np. poprzez ból, napięcie, otyłość czy nawyki).

W trakcie praktyki uruchamiasz naturalne mechanizmy samoregulacji – pozwalasz, by Twoja podświadomość znalazła inne, bardziej wspierające sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami.

📍Spotykamy się przez 7 kolejnych dni o tej samej porze, online. @urszula.radzinska bezpiecznie i z czułością przeprowadzi Cię przez cały proces. 

💭Każde spotkanie to krok głębiej w stronę większej uważności na ciało i spokoju w codziennym funkcjonowaniu.

ℹ️ Dla osób, które nie mogą być na żywo, przewidziane są nagrania. Grupa jest zamknięta – zaczynamy i kończymy razem.

To proces, który pozwala wrócić do czegoś bardzo prostego – umiejętności słuchania siebie.
Jak poniedziałek, to medytacyjny (i nie tylko) ro Jak poniedziałek, to medytacyjny (i nie tylko) rozkład jazdy. 

Uważnego tygodnia Wam życzymy!
Chcesz poczuć się podobnie? Dołącz do nas! Chcesz poczuć się podobnie? Dołącz do nas!
Brzmi paradoksalnie? Przyjrzyjmy się faktom:

💡 Poczucie wypalenia to mechanizm bezpieczeństwa – systemowy reset, który uruchamia się wtedy, gdy ciało i układ nerwowy przez zbyt długi czas działają w trybie „awaryjnym”.

🧬 Przez miesiące, a czasem lata, organizm radzi sobie z presją i tempem życia produkując duże dawki adrenaliny i kortyzolu. To one w dużej mierze pozwalają być tak skutecznym, bez dłuższych przerw na regenerację. 

⛽️ Ale te same hormony z czasem zaczynają zużywać organizm jak zbyt mocno przeciążony silnik (lub inaczej: zaczyna brakować mu paliwa). 

🫸  I w pewnym momencie ciało samo mówi: stop.

Spadek energii, trudność w koncentracji, brak motywacji, drażliwość są sposobami, w jaki Twój organizm próbuje Cię zatrzymać, zanim zrobi to w sposób bardziej drastyczny – przez chorobę, załamanie psychiczne lub całkowitą utratę sensu życia i pracy.

To jego sposób na powiedzenie: „tak dalej się nie da.”

❓Jak Ty rozumiesz wypalenie – jako kryzys, porażkę czy właśnie sygnał troski ze strony ciała?

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2025 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.