Wrzesień w tym roku nas rozpieszczał, dając złudzenie, że letnie miesiące będą ciągnęły się w nieskończoność. Październik jednak nie pozostawia wątpliwości, że to już jesień. Pierwsze chłodne dni to najlepszy moment na głęboką medytację, która pozwoli odpowiedzieć na pytanie, czego potrzebują ciało i umysł, aby zachować zdrowie i energię z lata. Dlaczego jesienią warto zacząć medytować? Historycznie to wiosna i…
![Jesień – idealna pora poważną rozmowę ze sobą](https://mymeditation.space/wp-content/uploads/2023/10/Letnie-wieczory_banery-chakra-1170×690-px-1-760x428.png)