Aleksandra Chudzyńska, licencjonowana instruktorka i propagatorka BODYART, nowoczesnego treningu funkcjonalnego, opowiada nam, czym właściwie jest BODYART, jakie ma właściwości prozdrowotne i dlaczego jest to trening na całe życie. Ola podpowiada także, jak ćwiczyć, żeby być zdrowym i dlaczego niekoniecznie musisz wyleć z siebie siódme poty. Kasia Kubiak: Zacznijmy od tego czym jest BODYART. Aleksandra Chudzyńska: Jest to trening inspirowany jogą, pilatesem, chigong…
Nisargan – terapeuta i facylitator medytacji Osho, który ma ponad trzydziestoletnie doświadczenie w prowadzeniu grup, treningów i terapii medytacyjnych. Ceniony artysta, którego przez wiele lat miejscem na ziemi była Odessa. Obywatel świata. Uczeń Osho. Od lat inspiruje do odkrywania w sobie ukrytych pokładów kreatywności, twierdząc, że każdy z nas jest twórczy, bo tacy się rodzimy. Urodzony w raju? Urodzony 1943…
Udgita Katarzyna Majak – w poprzednim etapie życia – uznana artystka wizualna. W tym nowym pomaga odkrywać ukrytą pod wieloma warstwami esencję kobiet. Pracuje z ciałem i emocjami, wykorzystując wiele technik, takich jak rozbrajanie ciała, mapowanie joni, praca z konfliktami, Brainspotting, Internal Family System, praca z traumą, czy tao.
Kamila Zięba opowiada o nieoczywistej miłości do jogi, świadomym oddechu i pokonywaniu impasu na macie.
Uzdrowicielka, nauczycielka jogi Kundalini i przewodniczka duchowa opowiada nam o tym, jak trudno było jej się oswoić z energią Kundalini, a także o oszukiwaniu przeznaczenia.
Olena Sionek zachęca, byśmy byli dla siebie łagodni. Niezależnie od tego, czy śpiewamy mantrę, uprawiamy jogę czy wychowujemy dzieci.
Małgosia Romaniuk to wiceprezes dużego banku, która medytuje od lat. Jak jednak mówi, zatrzymanie się i zajrzenie wgłąb siebie wcale nie było dla niej takie proste.
Mikołaj Winiarski prowadzi tak jakby dwa różne życia – z jednej strony odpowiedzialna praca w dużej korporacji, z drugiej kontakt z naturą i praktyka medytacyjna. Nam opowiada, jak udaje mu się to wszystko połączyć.
Z Moniką Szeligą – psychoterapeutką Gestalt i nauczycielką medytacji aktywnych wg OSHO – rozmawiamy o kibicach, śpiewaniu po alkoholu, izolacji i wspólnocie, a także duecie doskonałym, czyli połączeniu medytacji z psychoterapią.
Ula Radzińska, założycielka przestrzeni medytacyjnej My Meditation Space opowiada, czym jest dla niej medytacja, o swoich trudnych początkach i skutkach ubocznych regularnej praktyki.
