• Home
  • Ula
  • O nas
  • Certyfikacja
  • Wynajmij
  • Wiedza
  • Harmonogram
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • Ula
  • O nas
  • Certyfikacja
  • Wynajmij
  • Wiedza
  • Harmonogram
  • Kontakt
Kiedy medytacja jest wyzwaniem – wskazówki dla początkujących

Kiedy medytacja jest wyzwaniem – wskazówki dla początkujących

by Katarzyna Kubiak December 3, 2020 0

Kiedy Twój umysł podpowiada Ci, że medytacja Ci nie wychodzi, zignoruj ten głos. Mózg nie zawsze wie najlepiej.

Read more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

Tak czy nie? Czy medytacja może być jedyną odpow Tak czy nie? 

Czy medytacja może być jedyną odpowiedzią na wszystkie problemy współczesnego człowieka? 

#osho #medytacja #medytacjaaktywna
🌪️Emocje to energia w ruchu. Kiedy je tłumimy, zam 🌪️Emocje to energia w ruchu. Kiedy je tłumimy, zamrażamy też swoją żywotność i energię.  Ale jak pozwolić im płynąć, kiedy samo hasło „uwalnianie emocji” budzi lęk?

🪷Odpowiedzią jest łagodność i bezpieczeństwo. Zapraszamy na warsztat „Odzyskaj swoją żywotność, czyli bezpiecznie skontaktuj się ze stłumionymi emocjami”. To kameralne spotkanie, na którym nauczysz się zauważać sygnały z ciała i dawać emocjom przestrzeń. 

Warsztat organizujemy cyklicznie. 
Kolejny termin: 7 czerwca, niedziela, godz. 10.00 

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić każdemu pełen komfort. Szczegóły i rejestracja - napisz do nas PM lub skomentuj „Emocje”.
Czy przez większość dnia jesteś bardziej w głowie Czy przez większość dnia jesteś bardziej w głowie niż w kontakcie ze sobą?

A wieczorem czujesz zmęczenie, ale Twoje ciało nadal nie potrafi się rozluźnić?

❤️ Zapraszam Cię do 21 dni codziennych spotkań z aktywną Medytacją OSHO Kundalini® -  praktyką, która pomaga zrzucić napięcie po całym dniu, wrócić do ciała i usłyszeć siebie trochę bardziej.

To przestrzeń dla osób, które czują się zmęczone ciągłym napięciem, przebodźcowaniem, nadmiarem myśli i odcięciem od własnego ciała.

To czas, by:
— puścić stres i emocje nagromadzone w ciągu dnia,
— rozluźnić napięcia w ciele,
— uspokoić układ nerwowy,
— wrócić do większej uważności na siebie i swoje potrzeby.

❤️ Ta medytacja jest mi szczególnie bliska, bo pomaga mi być w większej obecności w ciągu dnia, słuchać sygnałów płynących z ciała, mniej reagować automatycznie i odnaleźć więcej miękkości oraz rozluźnienia. To również moja osobista droga powrotu do kobiecości, nie przez wysiłek i kontrolę, ale przez ruch, czucie i zaufanie do mądrości własnego ciała.

Zapraszam 
@_atimaya_ 

Szczegóły i zapisy na MyMeditation.space/haronogram lub PM
🎨 Kreatywność to geny, czy... stan umysłu? Myślis 🎨 Kreatywność to geny, czy... stan umysłu?

Myślisz, że nie masz „artystycznej duszy”? Nauka mówi co innego. 🧠

OSHO mówi, że to jakość Twojej obecności decyduje o tym, czy i jak tworzysz. Możesz parzyć kawę w sposób genialny albo malować obraz zupełnie mechanicznie.

Co na to nauka? 🔬
Badania psychologów potwierdzają: medytacja to „paliwo rakietowe” dla Twojego mózgu.
* Myślenie dywergencyjne: Medytacja typu Open Monitoring (otwarta obecność) drastycznie zwiększa zdolność do generowania nowych, nieszablonowych pomysłów.
* Wyciszenie „Wewnętrznego Krytyka”: Dzięki praktyce wyłączasz sieć DMN (Default Mode Network), która odpowiada za nadmierne analizowanie i ocenianie się.

Kiedy Twój umysł przestaje być zatłoczonym dworcem, pojawia się przestrzeń na „Aha!” – ten moment olśnienia, którego szukasz w pracy, w kuchni czy w relacjach.

✨ Zacznij tworzyć swoje życie, a nie tylko je odtwarzać.
Zapraszamy Cię do naszej sali medytacyjnej. To tutaj, w ciszy, rodzą się najbardziej barwne pomysły. Nie musisz być artystą, by żyć kreatywnie. Musisz po prostu być... obecny.

📍 Dołącz do nas na wspólną medytację w wybrane dni tygodnia i w weekendy. Sprawdź szczegółowy plan w zakładce Harmonogram na naszej stronie lub napisz do nas. 

A Ty? W jakiej codziennej czynności najbardziej potrzebujesz dzisiaj odrobiny kreatywności? Daj znać w komentarzu! 👇

#medytacja #kreatywność #osho #mindfulness #rozwójistoty centrummedytacji naukaispokój twórczeżycie

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • Ula
  • O nas
  • Certyfikacja
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Kontakt

MyMeditation.Space 2026 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.