• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Online Appointment

Online Appointment

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut.

Learn more
Gift Cards Available

Gift Cards Available

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut.

Learn more
Special Offers

Special Offers

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut.

Learn more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

Czy czułość wobec siebie oznacza słabość? �A może Czy czułość wobec siebie oznacza słabość?
�A może właśnie wtedy, gdy jest nam najtrudniej, najbardziej jej potrzebujemy?

Dlaczego tak wielu z nas potrafi być dla siebie bardziej surowych niż dla kogokolwiek innego. Skąd bierze się ten wewnętrzny głos, który w chwilach zmęczenia czy przeciążenia każe nam się jeszcze bardziej mobilizować, poprawiać i dociskać.

🆕 Kolejny odcinek podcastu „Obecna” jest już dostępny na kanale YouTube i Spotify: Obecna. Podcast @urszula.radzinska 

#emocje #czułośćdlasiebie #medytacja
📈 Medytacje aktywne OSHO zyskują w Polsce coraz wi 📈 Medytacje aktywne OSHO zyskują w Polsce coraz większą popularność. Są cenione przez uczestników jako skuteczne narzędzie pracy z ciałem, emocjami i stresem. Są także coraz częściej wykorzystywane w studiach jogi, w pracy coachingowej, terapeutycznej, warsztatowej czy w autorskich przestrzeniach osób, które holistycznie pracują z drugim człowiekiem.

❓Wobec rosnącego zainteresowania medytacjami aktywnymi OSHO coraz więcej osób zadaje sobie (a także nam) pytanie: czy wystarczy praktykować, czy warto lub należy ukończyć certyfikowany kurs facylitatora medytacji OSHO?

Różnica między uczestnikiem a certyfikowanym prowadzącym nie polega wyłącznie na doświadczeniu. Chodzi o odpowiedzialność, strukturę i formalne uprawnienia do prowadzenia medytacji objętych prawami autorskimi. W tym artykule wyjaśniamy, co realnie daje certyfikacja i dla kogo jest kolejnym naturalnym krokiem zawodowym.

🔗 Czytaj więcej na naszym blogu: MyMeditation.Space/wiedza

📌 Uwaga! Kolejny termin OSHO® Meditation In Depth and Facilitation - szkolenie dla osób, które chcą prowadzić medytacje Osho już 13-15 marca.
Prowadzi: @urszula.radzinska
🌷🌷🌷 Wiosna? No jeszcze nie. Chyba że w @mymeditat 🌷🌷🌷 Wiosna? 
No jeszcze nie. Chyba że w @mymeditation.space , bo u nas czuć już lekki powiew, zwiastujący nadchodzące zmiany 🌱

🌷 W tym tygodniu, oprócz Medytacji OSHO dynamicznej® (OSHO Dynamic Meditation®) , zapraszamy na cudowne kobiece warsztaty prowadzone przez @romaszewskahrymniak z @boskiezycie i @urszula.radzinska - CZAS KOBIET - weekendowy warsztat w kręgu kobiet

🌷 W czwartek wieczorem będzie też joga @lobasiukiwona 

🔥 A już w marcu kolejna edycja OSHO® Meditation In Depth and Facilitation - szkolenie dla osób, które chcą prowadzić medytacje Osho. Zapisy jeszcze trwają!

🌷 Sprawdź szczegóły i zapisz się na MyMeditation.Space/harmonogram
💡 Uwalnianie emocji to nie tylko uwalnianie złości 💡 Uwalnianie emocji to nie tylko uwalnianie złości. 

🧊Osoby, które tłumią złość, często też tłumią inne emocje, w tym radość. To ogromny ciężar, odbierający radość życia, lekkość, spontaniczność i dostęp do własnej energii. 

🧊Tłumienie nie działa selektywnie. Układ nerwowy nie mówi: tej emocji nie chcę, a tę zostawiam. Jeśli uczysz się nie czuć złości, z czasem uczysz się nie czuć głębiej w ogóle. Znika intensywność. Ale znika też żywotność. 

🧐 Z czysto biologicznego i psychologicznego punktu widzenia to ma sens. Gdy w przeszłości coś było dla nas za trudne, zbyt niebezpieczne, bo nieakceptowane przez otoczenie, organizm wybierał skuteczną strategię przetrwania: odcięcie, zablokowanie. To miało Cię chronić. 

🥺 Kiedy jednak ta strategia ochronna stała się stałym sposobem funkcjonowania zaczęły jej towarzyszyć:
- Przewlekłe napięcie, 
- Zmęczenie bez wyraźnej przyczyny
- Poczucie, że „coś jest nie tak”, choć pozornie wszystko działa

💡 Kontakt ze stłumionymi emocjami nie polega na doprowadzeniu do ich wybuchu. Chodzi tu o bezpieczne poszerzanie pojemności, aby móc czuć więcej, nie tracąc siebie. Żeby uczyć się pomieszczać emocje, jakiekolwiek by nie były. 

ℹ️ Zapraszamy Cię na warsztaty: Odzyskaj swoją żywotność, czyli bezpiecznie skontaktuj się ze stłumionymi emocjami 

📍Najbliższy termin: 
Kiedy: Piątek, 20 lutego 2026�Gdzie: MyMeditation.Space, ul. Puławska 118A, Warszawa�Prowadzi: @urszula.radzinska – mentorka, coach i założycielka Fundacji Mindful Living

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2026 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.