• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Joga jest moją bezpieczną przystanią

Joga jest moją bezpieczną przystanią

by Katarzyna Kubiak August 5, 2021 0

Kamila Zięba opowiada o nieoczywistej miłości do jogi, świadomym oddechu i pokonywaniu impasu na macie.

Read more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

W ten weekend (zaczynając już od czwartku) proponu W ten weekend (zaczynając już od czwartku) proponujemy Wam prawdziwą eksplozję miłości ❤️💥❤️

NIe, nie będzie u nas fajerwerków, czerwonych róż i czekoladek. Będziemy za to zachęcać Was do okazania sobie i innym czułości i miłości bez wielkich gestów, ale za to z uważnością na siebie i drugiego człowieka. 

❤️ Weekend rozpoczniemy już w czwartek o 19.30, kiedy to Iwona Łobasiuk poprowadzi wieczorną jogę - dla każdego, kto chce poprzez poprawę kontaktu z ciałem, poprawić swoją relację z samym sobą. 

❤️ Również w czwartek rozmowa z cyklu „Przestrzeń Poznania - Czułe Tinderowanie: Jak bezpieczna przestrzeń otwiera nas na innych”, podczas której @_atimaya_ na YouTube Live (start o 20.00) będzie się zastanawiać wraz z @kt.chojna z @to.czula.rewolucja i @konrad.kusnierzewski czy „Czułe Tinderowanie” to oksymoron? 

W dobie zmęczenia aplikacjami randkowymi i powierzchownym ocenianiem, zapraszamy Was do rozmowy o alternatywie, która zmienia zasady gry w relacjach. 

❤️ W piątek zapraszamy Was także na premierę kolejnego odcinka podcastu „Obecna”, w którym @urszula.radzinska poruszy temat obecności w relacjach, nie tylko miłosnych. 

❤️ W same Walentynki w przestrzeni @mymeditation.space po raz kolejny odbędzie się Czułe Tinderowanie. To dojrzała wersja speed datingu – bez udawania, bez presji, bez gier. Z uważnością, lekkością i szacunkiem do siebie i innych. 

❤️ Pięknym zamknięciem tego czułego weekendu będzie Koncert na gongach i misach tybetańskich, który wykona Jarek Torbicz z @wibracjeciszy 

Jarka, mamy nadzieję, nie trzeba Wam przedstawiać. Ale tak dla formalności: to specjalista z zakresu osteopatii, hipnoterapii, pracy z ciałem, masaży, chiropraktyki oraz muzykoterapii. W niedzielę otuli nas dźwiękami, które regenerują, wyciszają zmysły i harmonizują ciało. 

ℹ️ Wszystkie szczegóły w naszych wydarzeniach na FB i na MyMeditation.Space
Czy medytacja to tylko siedzenie w ciszy w pozycji Czy medytacja to tylko siedzenie w ciszy w pozycji lotosu? 🧘‍♀️🧘🏼

Dlaczego tak trudno nam zacząć praktykę w domu, a w grupie nabiera ona zupełnie innej mocy? W premierowym odcinku serii „Przestrzeń Poznania MyMeditation.Space” gościmy nauczyciela medytacji @wiktor.szynkaruk . Rozmawiamy o tym, jak zacząć praktykować, by się nie zrazić i rozprawiamy się z mitami, które blokują nas przed rozpoczęciem przygody z medytacją.

Wiktor zdradza też, dlaczego po raz kolejny zdecydował się zorganizować swój kurs właśnie w przestrzeni MyMeditation.Space 

👀 DOŁĄCZ DO NAS:
Live w niedzielę 8 lutego o godz. 20.00
Przestrzeń Poznania 
Link w relacji!

🫵 Chcesz zacząć medytować? Sprawdź szczegóły kursu Wiktora, który odbędzie się 21 lutego w naszej przestrzeni oraz nasz pełny harmonogram (w tym regularne medytacje aktywne OSHO): 

🔗 https://mymeditation.space/harmonogram/

 DLA PROWADZĄCYCH: Szukasz klimatycznej i w pełni wyposażonej przestrzeni na swoje warsztaty? Dołącz do grona nauczycieli, którzy wybierają jakość MyMeditation.Space:

https://mymeditation.space/wynajmij/

Rozmawiają:
@wiktor.szynkaruk z @medytacja.od.podstaw 
Ukończył psychologię (UJ) oraz liczne warsztaty doskonalące w zakresie pracy z grupami dzieci i młodzieży. Cyklicznie prowadzi warsztaty z zakresu pewności siebie, asertywności i radzenia sobie ze stresem. Zajmuje się medytacją w ujęciu neuropsychologicznym i psychologii ewolucyjnej.

Praktykuje medytację od 22 lat, a od 7 lat naucza, jak medytować. Ma za sobą kilkadziesiąt tysięcy godzin warsztatów dla młodzieży i dorosłych w całej Polsce.
Medytacja której uczy jest zupełnie świecka – bez dymu kadzideł i tajemnych mantr, za to z dużą dawką psychologii i wiedzy o mózgu.

@_atimaya_ 
Promotorka świadomego stylu życia, arteterapeutka. Od ponad 10 lat praktykuje różne formy medytacji, a od 2017 roku jest certyfikowaną instruktorka Medytacji Aktywnych oraz Terapii Medytacyjnych OSHO. Od 7 lat prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą, wspierające odzyskanie równowagi między ciałem, umysłem a duszą.
Kto tak ma? Przyznać się 😅 W tym tygodniu też med Kto tak ma? Przyznać się 😅

W tym tygodniu też medytujemy razem. I w kolejnym też 😉

Dokładny harmonogram na naszej stronie! Wpadnij i pomedytuj z nami! 

#medytacja #osho #warszawa #medytuj #medytacjeaktywne #mymeditationspace #medytacjawruchu #oshodynamicmeditation
Medytacja OSHO Dynamiczna® jest jedną z najlepiej Medytacja OSHO Dynamiczna® jest jedną z najlepiej przebadanych medytacji OSHO. Co odkryto?

1️⃣ Badania fizjologiczne pokazują istotny spadek poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. I to zarówno po kilkutygodniowej praktyce, jak i po pojedynczych sesjach. Sprawdzano nie tylko subiektywne odczucia, ale też zmierzono zmiany biochemiczne.

2️⃣ Po intensywnej kilkudniowej praktyce Medytacji OSHO Dynamicznej® obserwowano zmiany w całym układzie neuroendokrynnym, nie tylko w kortyzolu, ale także w hormonach tarczycy i wybranych hormonach płciowych. To sugeruje wpływ na mechanizmy regulacji stresu, a nie wyłącznie chwilowe rozładowanie napięcia. 

3️⃣ W badaniach odnotowano spadek kortyzolu w włosach. A to jeden z najbardziej wiarygodnych markerów stresu przewlekłego, tego, który miesiącami nadwyręża układ nerwowy. 

👀 Dlaczego właśnie od Medytacji OSHO Dynamicznej® warto zacząć swoją przygodę z medytacją? 

💡 Bo dla wielu osób klasyczna medytacja w ciszy jest po prostu na początku bardzo trudna.
Przy wysokim napięciu, gonitwie myśli, przeciążeniu emocjonalnym czy ADHD siedzenie nieruchomo często tylko nasila frustrację.

📍W My Meditation Space możesz doświadczyć tej praktyki w bezpiecznych warunkach, pod opieką doświadczonych instruktorów. Medytujemy wspólnie kilka razy. Tygodniu online i offline. 

📋 Zapisz się i sprawdź, jak ta medytacja działa na Ciebie. 
MyMeditation.Space/harmonogram

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2026 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.