• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Joga jest moją bezpieczną przystanią

Joga jest moją bezpieczną przystanią

by Katarzyna Kubiak August 5, 2021 0

Kamila Zięba opowiada o nieoczywistej miłości do jogi, świadomym oddechu i pokonywaniu impasu na macie.

Read more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

⚠️ Ostatnia szansa tylko dziś! Dołącz do 7 ⚠️ Ostatnia szansa tylko dziś!

Dołącz do 7-dniowego procesu medytacyjnego, podczas którego zaprzyjaźnisz się ze swoim ciałem, usłyszysz, co ma Ci do powiedzenia i zrozumiesz, co musisz zrobić, żebyście na nowo zaczęli się dogadywać (Ty i Twoje ciało). 

⚠️ Czekamy na Twoje zgloszenie do 20.00, zaczynamy o 21.00. 

ℹ️ To medytacja prowadzona na żywo online (bardzo przyjemna, na leżąco, każdego wieczora wchodzimy głębiej w proces) po polsku, link do spotkania otrzymasz po rejestracji w systemie Team Up. 

🫣 Coś niejasne? Napisz do nas!
Medytacje aktywne łączą w sobie ruch i medytacj Medytacje aktywne łączą w sobie ruch i medytację - dlatego tak skutecznie rozluźniają i relaksują. 

📉 Badania* pokazują, że aż 97% uczestników  zgłasza subiektywnie mniejsze odczuwanie stresu i gniewu po 7-dniowej codziennej praktyce medytacji OSHO dynamicznej. 

Nieźle, prawda? 

*„Effect of Hormonal Changes Through 7 Days of Osho Dynamic Meditation Among Healthy Nepalese Participants” (Sharma et al., 2024)

#emocje #redukcjastresu #ciało #napięcie #oshoactiveMeditations #medytcjeonline #oshodynamicmeditation #mymeditationspace #activemeditation
😠 Twoje ciało ma do Ciebie pretensje? Jeśli t 😠 Twoje ciało ma do Ciebie pretensje? Jeśli tak, to chyba ma rację.


Od dawna wysyła Ci sygnały: ból karku, napięcie, zmęczenie, bezsenność.

A Ty? Udajesz, że nie słyszysz. Zajęta, w biegu, w trybie „jeszcze tylko to skończę”. Tylko że ciało nie przestaje mówić, kiedy je ignorujesz.

Najpierw szepcze, potem podnosi głos, aż w końcu krzyczy.

🫸 W końcu ktoś musi powiedzieć „stop”.

Kiedy nauczysz się go słuchać, okazuje się, że ból, napięcie czy nawet nawyki, których nie lubisz, nie są Twoimi wrogami. Ciało po prostu próbuje Ci pomóc. Tyle że w sposób, który nie zawsze działa.

💡 Dlatego zapraszamy Cię do 7-dniowej praktyki z medytacją OSHO „Jak na nowo nauczyć się rozmawiać ze swoim ciałem.”

Spotykamy się online przez 7 kolejnych dni, zawsze o tej samej porze. Jeśli nie możesz być na żywo, dostaniesz nagranie.

Grupa jest zamknięta – zaczynamy razem, kończymy razem.

Najwyższy czas dogadać się ze swoim ciałem. Ono próbuje od dawna.

 #MyMeditationSpace #medytacjawruchu #medytacjeaktywne #medytacja #medytuj #OSHO #redukcjastresu #emocje #ciało #napięcie 

💌 Napisz do nas - prześlemy Ci szczegóły
Zapraszamy Cię do 7-dniowej praktyki online z med Zapraszamy Cię do 7-dniowej praktyki online z medytacją OSHO „Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind”, która uczy, jak na nowo nawiązać kontakt z ciałem i zrozumieć jego sygnały.

To medytacja oparta na relaksie i świadomym dialogu z ciałem.
 Zamiast walczyć z objawami, uczymy się je rozumieć i oddzielać objaw od intencji, jaką ciało próbuje zrealizować – czasem w niewygodny sposób (np. poprzez ból, napięcie, otyłość czy nawyki).

W trakcie praktyki uruchamiasz naturalne mechanizmy samoregulacji – pozwalasz, by Twoja podświadomość znalazła inne, bardziej wspierające sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami.

📍Spotykamy się przez 7 kolejnych dni o tej samej porze, online. @urszula.radzinska bezpiecznie i z czułością przeprowadzi Cię przez cały proces. 

💭Każde spotkanie to krok głębiej w stronę większej uważności na ciało i spokoju w codziennym funkcjonowaniu.

ℹ️ Dla osób, które nie mogą być na żywo, przewidziane są nagrania. Grupa jest zamknięta – zaczynamy i kończymy razem.

To proces, który pozwala wrócić do czegoś bardzo prostego – umiejętności słuchania siebie.

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2025 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.