• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Muzykoterapia, czyli terapeutyczna kąpiel w dźwiękach

Muzykoterapia, czyli terapeutyczna kąpiel w dźwiękach

by Katarzyna Kubiak August 24, 2020 0

To uznana i potwierdzona naukowo metoda, która wspiera tradycyjne leczenie i pozwala choć na chwilę zapomnieć, że tam, gdzieś za oknem, nadal pędzi życie. Jej historia sięga podobno 2500 lat wstecz.

Read more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

💡 Dla tych, którzy znają i cenią. I dla tych, któr 💡 Dla tych, którzy znają i cenią. I dla tych, którzy nigdy nie próbowali. Medytacja OSHO Dynamiczna® jest bohaterką kolejnego odcinka podcastu Uli Radzińskiej "Obecna". To medytacja, która gości w naszym grafiku regularnie, bo działa najlepiej, kiedy praktykowana jest w grupie. Poza tym w tej medytacji ważna jest instrukcja, bezpieczna przestrzeń i obecność doświadczonego facylitatora. Na początek nie polecamy robić jej samotnie w domu. 

📋 Zapraszamy środa-piątek w tym tygodniu, zaczynamy o 7.00 rano. Można dołaczyć do nas online lub w sali na Mokotowie. 

📩 Napisz do nas, jeśli masz pytania. 

Zapraszamy w imieniu @urszula.radzinska, której podcast "Obecna" znajdziej na @youtube i @spotify 

--------------------
#samoregulacja #meditation #redukcjastresu #mokotów #podcast #warszawa #mymeditationspace #activemeditation #oshodynamicmeditation #medyatcjeaktywne
🗣️ „Cholernie skuteczna” 🗣️ „Mocne doświadczenie” 🗣️ „Cholernie skuteczna”
🗣️ „Mocne doświadczenie”
🗣️ „Nie dla mnie”
🗣️ „Żeby ją praktykować, trzeba mieć świetną kondycję”
🗣️ „Czy to jest w ogóle medytacja?”
🗣️ „O co w ogóle tu chodzi?”
🗣️ „Najbardziej skuteczna medytacja jaką znam”

O Medytacji OSHO Dynamicznej® krążą bardzo różne opinie - od tych entuzjastycznych po sceptyczne. Jej dynamika (!) może zdumiewać, a nawet zniechęcać. Podobnie jej pozornie siłowy charakter dla jednych to ogromna zaleta, dla innych bariera nie do przejścia.

👀 Jaka jest tak naprawdę Medytacja OSHO Dynamiczna®? O co w niej chodzi? Jak ją praktykować, by odczuć jak najwięcej korzyści? 

O tym, i innych kwestiach związanych z Medytacją OSHO Dynamiczną® mówi Urszula Radzińska w nowym odcinku podcastu „Obecna”, który dziś wylądował na YouTube i Spotify. 

📍A dla tych, którzy znają lub chcą przekonać się na własnej skórze, czym jest Medytacja OSHO Dynamiczna® i jak działa, zapraszamy do My Meditation Space. Praktykujemy w tygodniu prawie codziennie online i offline. 

--------------------
#obecna #podcast #mymeditationspace #medyatcjeaktywne #medytacjeosho #redukcjastresu #osho #samoregulacja #medytacjawarszawa #meditation #activemeditation #mokotów #oshodynamicmeditation #warszawa
🙂‍↕️ To moment, w którym układ nerwowy może na chw 🙂‍↕️ To moment, w którym układ nerwowy może na chwilę przestać walczyć. Przywołujemy je gdy świat przyspiesza, wokół jest za dużo bodźców, a reakcja przychodzi szybciej niż refleksja.
Nie chodzi tu o wspomnienie z dzieciństwa, bo dla wielu osób dom nie był miejscem bezpieczeństwa. Dlatego to bezpieczne miejsce tworzymy teraz. W dorosłości. Na własnych warunkach.

☂️ Bezpieczne miejsce zaczyna się w ciele. W oddechu, w drobnym geście, który mówi układowi nerwowemu: „jestem tutaj”. W chwili, gdy zamiast reagować automatycznie, wracasz do siebie choć na sekundę.

😮‍💨 Jego celem jest regulacja. Przywrócenie wyboru. To moment, w którym przestajesz być napięciem, a zaczynasz je zauważać.

To miejsce jest żywe. Czasem małe. Czasem ledwo wyczuwalne. Czasem dostępne tylko przez jeden gest albo jeden wydech. I to wystarczy.

Jeśli masz wrażenie, że łatwo wpadasz w tryb przetrwania albo że trudno Ci znaleźć przestrzeń między bodźcem a reakcją, to być może nie potrzebujesz kolejnej strategii radzenia sobie, tylko miejsca, do którego możesz wrócić w sobie.

O tym właśnie mówię w jednym z odcinków podcastu Obecna. O bezpiecznym miejscu, które nie oddziela od życia, ale pozwala w nim być bardziej.
Jeśli chcesz, możesz posłuchać i stworzyć je dla siebie: link w bio i w relacji
👀 Nie musisz tworzyć swoich granic. One są w Tobie 👀 Nie musisz tworzyć swoich granic. One są w Tobie. Wystarczy słuchać swojego ciała. 

Twój organizm doskonale wie, kiedy Twoje granice zostają przekroczone. Posłuchaj go. 

------------
#podcast #obecna #mymeditationspace #medyatcjeaktywne

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2026 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.