• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
5 niezawodnych sposobów na rozładowanie złości

5 niezawodnych sposobów na rozładowanie złości

by Katarzyna Kubiak December 16, 2020 0

Nikt nas nie nauczył, jak radzić sobie ze złością. Wręcz przeciwnie – jesteśmy uczeni, by ją tłumić. Istnieje jednak rozwiązanie.

Read more

Jak zacząć uprawiać medytację i jogę

Jak zacząć uprawiać medytację i jogę

by Katarzyna Kubiak September 21, 2020 0

W My Meditation Space proponujemy weekend otwarty. Czekają Cię nieodpłatne zajęcia z naszymi trenerami, którzy wprowadzą Cię w różne techniki medytacji i jogi. Jak trzeba zrobić, by dołączyć?

Read more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

Cisza. Dla osób z ADHD lub nadaktywnym umysłem t Cisza. Dla osób z ADHD lub nadaktywnym umysłem to często nieosiągalny stan. 

Paradoksalnie, kiedy wyłączasz wszystko wokół, myśli stają się niewiarygodnie głośne i niewygodne. Łatwiej jest je zagłuszyć rozmową, muzyką, serialem czy scrollowaniem. 

Tylko to niczego nie rozwiązuje. 

Cisza jest potrzebna i nie powinna być luksusem. Powinna czymś naturalnym i łatwo osiągalnym. 

Co robisz, żeby poczuć ciszę?
😡 Temat, który rozgrzał Polaków do czerwoności. 

Czy bieda to stan umysłu - na to pytanie starają się odpowiedzieć @_atimaya_ i @urszula.radzinska 

🔗 Link do rozmowy w BIO
🍂 Co na Was czeka w tym tygodniu? Ja zwykle ws 🍂 Co na Was czeka w tym tygodniu?

Ja zwykle wspólne medytacje aktywne OSHO online offline, koncert na gongach @wibracjeciszy , kurs redukcji stresu, kurs mindfulness i joga kundalini. 

Będzie też mocnoświadoma rozmowa @urszula.radzinska i @_atimaya_ 

Dla każdego coś dobrego, w zależności od potrzeb i nastroju. 

Zapraszamy Was serdecznie!

#osho #medytacjewruchu #medytacjeaktywne #medytuj #mindfulness #kundalini #stress
🤯 Z nadaktywny umysłem, także tym z ADHD, jes 🤯 Z nadaktywny umysłem, także tym z ADHD, jest ten kłopot, że „tradycyjne” techniki wyciszania go nie zawsze są skuteczne. 

↩️ Wróć… prawie nigdy nie są skuteczne. 
Bo można uprawiać sport, ćwiczyć jogę, praktykować mindfulness, oddechy i klasyczną medytację, a chaos w głowie pozostaje i ma się świetnie, jakby był u siebie. 

❤️ I tu, całe na biało (a może raczej na bordowo 😉) wchodzą medytacje aktywne. 
Łączą ruch, oddech i pracę z ciałem, dając umęczonemu umysłowi (a przy okazji ciału) przestrzeń na prawdziwą ciszę. 

☺️ Jakie to uczucie? Wyobraź sobie ogród pełen ptaków, które robią ogromny hałas. I nagle, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, wszystkie odlatują. Pojawia się cisza, której można niemal dotknąć. Ta cisza nie jest jednak pustką, lecz Twoją obecnością – przestrzenią, w której wreszcie możesz usłyszeć siebie. 

🚀 Dla nadaktywnych umysłów to wręcz nieziemieskie doświadczenie. 

Chcesz spróbować? 
Dołącz na poranną medytację dynamiczną lub poranną medytację Kundalini. Daj się ponieść energii grupy i w końcu poczuj tak upragnioną ciszę w głowie. 

-------------------------
#medytcjeonline #osho #redukcjastresu #warszawa #oshodynamicmeditation #oshoactiveMeditations #medytacjagrupowa #mymeditationspace #activemeditation #medytacjawruchu #medytacjeaktywne #medytacja #medytuj

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2025 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.