• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Medytacja – zbuduj odporność na przeciwności losu

Medytacja – zbuduj odporność na przeciwności losu

by Katarzyna Kubiak August 24, 2020 0

Weź głęboki wdech i wydech. Przyjemnie, prawda? A gdyby ten stan mógł trwać dłużej? Gdyby podarować sobie coś, co zrównoważy pośpiech i niepokój, które towarzyszą Ci każdego dnia?

Read more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

🤯 Z nadaktywny umysłem, także tym z ADHD, jes 🤯 Z nadaktywny umysłem, także tym z ADHD, jest ten kłopot, że „tradycyjne” techniki wyciszania go nie zawsze są skuteczne. 

↩️ Wróć… prawie nigdy nie są skuteczne. 
Bo można uprawiać sport, ćwiczyć jogę, praktykować mindfulness, oddechy i klasyczną medytację, a chaos w głowie pozostaje i ma się świetnie, jakby był u siebie. 

❤️ I tu, całe na biało (a może raczej na bordowo 😉) wchodzą medytacje aktywne. 
Łączą ruch, oddech i pracę z ciałem, dając umęczonemu umysłowi (a przy okazji ciału) przestrzeń na prawdziwą ciszę. 

☺️ Jakie to uczucie? Wyobraź sobie ogród pełen ptaków, które robią ogromny hałas. I nagle, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, wszystkie odlatują. Pojawia się cisza, której można niemal dotknąć. Ta cisza nie jest jednak pustką, lecz Twoją obecnością – przestrzenią, w której wreszcie możesz usłyszeć siebie. 

🚀 Dla nadaktywnych umysłów to wręcz nieziemieskie doświadczenie. 

Chcesz spróbować? 
Dołącz na poranną medytację dynamiczną lub poranną medytację Kundalini. Daj się ponieść energii grupy i w końcu poczuj tak upragnioną ciszę w głowie. 

-------------------------
#medytcjeonline #osho #redukcjastresu #warszawa #oshodynamicmeditation #oshoactiveMeditations #medytacjagrupowa #mymeditationspace #activemeditation #medytacjawruchu #medytacjeaktywne #medytacja #medytuj
Dlaczego tak upieramy się przy medytacjach aktywn Dlaczego tak upieramy się przy medytacjach aktywnych? Dlaczego one, a nie inne techniki, metody, programy etc.?

🫣 Odpowiedź jest prosta. Bo medytacje aktywne OSHO działają. Zwłaszcza tam, gdzie nie działa nic innego: pomagają wyciszać bieg myśli osób z ADHD, zestresowanych, przeciążonych, przytłoczonych nadmiarem i bodźcami zewnętrznymi. 

To jest takie proste…

Nie wierzysz? 

Sprawdź na własnej głowie 😀
☂️ Chcesz spróbować medytacji dynamicznej w ☂️ Chcesz spróbować medytacji dynamicznej w bezpiecznym i przyjaznym miejscu? 

Zapraszamy do MyMeditation Space w Warszawie lub do wspólnej medytacji online. 

🙌 W naszej przestrzeni nie ma oceniania, nie ma presji, nie ma konieczności kupowania karnetu - płacisz tyle, ile możesz i chcesz (dowolna darowizna na rzecz Fundacji Mtindful Living). 

🧐 Wejdź na MyMeditation.Space i sprawdź co i kiedy dzieje się w naszym centrum. 

-----------------------
#oshodynamicmeditation #osho #warszawa #szkolenie #oshoactiveMeditations #mymeditationspace #redukcjastresu #activemeditation #medytcjeonline #medytacjagrupowa #wynajemsaliwarszawa
😳 Ile razy siadałaś/eś do medytacji i… nic 😳 Ile razy siadałaś/eś do medytacji i… nic się nie wydarzyło? Tzn. działo się bardzo dużo: myśli jak konie w galopie, ciało tu zabolało, tu zaswędziało,  miało być relaksująco i wyciszająco, a było… nijak. Zrezygnowałaś/eś po kilku minutach, bo nie odczułaś/eś żadnych efektów, o których tyle mówią medytujący guru? 

Nie, nie jesteś sam/a. 
Medytacja klasyczna może być na początku trudna i frustrująca. 

🤯To dlatego, że żyjemy w świecie pełnym napięcia i nadmiaru bodźców. W takich warunkach cisza nie zawsze przychodzi od razu.

💡 Dla osób takich jak Ty zostały stworzone medytacje aktywne OSHO®, które zaczynają się od ruchu, oddechu i ekspresji, a dopiero potem prowadzą do naturalnej ciszy.

Spróbuj. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że medytacja jest czymś, co pokochasz. 

#medytacjawruchu #medytacjeosho #medytuj #medyatcjeOSHO #oshodynamicmeditation

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2025 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.