• Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Zapisz się
Logo
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Wiedza
  • Wynajmij
  • Kontakt
Joga online na żywo – nowa jakość zajęć w My Meditation Space

Joga online na żywo – nowa jakość zajęć w My Meditation Space

by Katarzyna Kubiak October 20, 2020 0

My Meditation Space powstało z poczucia misji i chęci podzielenia się dobrem w trudnych czasach. Otwierając studio zakładaliśmy, że nasze zajęcia jogi będą odbywały się częściowo lub wyłącznie online. Dlatego dbamy o najwyższą jakość streamingu i stawiamy na stały kontakt z nauczycielem w trakcie sesji.

Read more

Szukaj

Kategorie

  • camp
  • Classes & Coaches
  • Dla początkujących
  • Fitness
  • joga
  • Medytacja
  • Medytacje leżące
  • Medytacje siedzące
  • Medytacje w ruchu
  • O My Meditation Space
  • Our News
  • Seminars
  • Słowo od trenerów
  • Sposoby na oddech
  • Uncategorized
  • Wynajem

Instagram

Czy medytacja to tylko siedzenie w ciszy w pozycji Czy medytacja to tylko siedzenie w ciszy w pozycji lotosu? 🧘‍♀️🧘🏼

Dlaczego tak trudno nam zacząć praktykę w domu, a w grupie nabiera ona zupełnie innej mocy? W premierowym odcinku serii „Przestrzeń Poznania MyMeditation.Space” gościmy nauczyciela medytacji @wiktor.szynkaruk . Rozmawiamy o tym, jak zacząć praktykować, by się nie zrazić i rozprawiamy się z mitami, które blokują nas przed rozpoczęciem przygody z medytacją.

Wiktor zdradza też, dlaczego po raz kolejny zdecydował się zorganizować swój kurs właśnie w przestrzeni MyMeditation.Space 

👀 DOŁĄCZ DO NAS:
Live w niedzielę 8 lutego o godz. 20.00
Przestrzeń Poznania 
Link w relacji!

🫵 Chcesz zacząć medytować? Sprawdź szczegóły kursu Wiktora, który odbędzie się 21 lutego w naszej przestrzeni oraz nasz pełny harmonogram (w tym regularne medytacje aktywne OSHO): 

🔗 https://mymeditation.space/harmonogram/

 DLA PROWADZĄCYCH: Szukasz klimatycznej i w pełni wyposażonej przestrzeni na swoje warsztaty? Dołącz do grona nauczycieli, którzy wybierają jakość MyMeditation.Space:

https://mymeditation.space/wynajmij/

Rozmawiają:
@wiktor.szynkaruk z @medytacja.od.podstaw 
Ukończył psychologię (UJ) oraz liczne warsztaty doskonalące w zakresie pracy z grupami dzieci i młodzieży. Cyklicznie prowadzi warsztaty z zakresu pewności siebie, asertywności i radzenia sobie ze stresem. Zajmuje się medytacją w ujęciu neuropsychologicznym i psychologii ewolucyjnej.

Praktykuje medytację od 22 lat, a od 7 lat naucza, jak medytować. Ma za sobą kilkadziesiąt tysięcy godzin warsztatów dla młodzieży i dorosłych w całej Polsce.
Medytacja której uczy jest zupełnie świecka – bez dymu kadzideł i tajemnych mantr, za to z dużą dawką psychologii i wiedzy o mózgu.

@_atimaya_ 
Promotorka świadomego stylu życia, arteterapeutka. Od ponad 10 lat praktykuje różne formy medytacji, a od 2017 roku jest certyfikowaną instruktorka Medytacji Aktywnych oraz Terapii Medytacyjnych OSHO. Od 7 lat prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą, wspierające odzyskanie równowagi między ciałem, umysłem a duszą.
Kto tak ma? Przyznać się 😅 W tym tygodniu też med Kto tak ma? Przyznać się 😅

W tym tygodniu też medytujemy razem. I w kolejnym też 😉

Dokładny harmonogram na naszej stronie! Wpadnij i pomedytuj z nami! 

#medytacja #osho #warszawa #medytuj #medytacjeaktywne #mymeditationspace #medytacjawruchu #oshodynamicmeditation
Medytacja OSHO Dynamiczna® jest jedną z najlepiej Medytacja OSHO Dynamiczna® jest jedną z najlepiej przebadanych medytacji OSHO. Co odkryto?

1️⃣ Badania fizjologiczne pokazują istotny spadek poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. I to zarówno po kilkutygodniowej praktyce, jak i po pojedynczych sesjach. Sprawdzano nie tylko subiektywne odczucia, ale też zmierzono zmiany biochemiczne.

2️⃣ Po intensywnej kilkudniowej praktyce Medytacji OSHO Dynamicznej® obserwowano zmiany w całym układzie neuroendokrynnym, nie tylko w kortyzolu, ale także w hormonach tarczycy i wybranych hormonach płciowych. To sugeruje wpływ na mechanizmy regulacji stresu, a nie wyłącznie chwilowe rozładowanie napięcia. 

3️⃣ W badaniach odnotowano spadek kortyzolu w włosach. A to jeden z najbardziej wiarygodnych markerów stresu przewlekłego, tego, który miesiącami nadwyręża układ nerwowy. 

👀 Dlaczego właśnie od Medytacji OSHO Dynamicznej® warto zacząć swoją przygodę z medytacją? 

💡 Bo dla wielu osób klasyczna medytacja w ciszy jest po prostu na początku bardzo trudna.
Przy wysokim napięciu, gonitwie myśli, przeciążeniu emocjonalnym czy ADHD siedzenie nieruchomo często tylko nasila frustrację.

📍W My Meditation Space możesz doświadczyć tej praktyki w bezpiecznych warunkach, pod opieką doświadczonych instruktorów. Medytujemy wspólnie kilka razy. Tygodniu online i offline. 

📋 Zapisz się i sprawdź, jak ta medytacja działa na Ciebie. 
MyMeditation.Space/harmonogram
❄️ Kochani, zima nie odpuszcza, a więc najwyższy c ❄️ Kochani, zima nie odpuszcza, a więc najwyższy czas, żeby się porządnie rozgrzać i zadbać o siebie. 

🫠 Mamy dla Was cudowne, otulające wydarzenia, o których przeczytacie na slajdach. 

A na każde z nich zapiszecie się tutaj (tam tez jest więcej informacji): 
MyMeditation.Space/harmonogram 

#medytacja #joga #emocje #warsztat #warszawa

Tagi

3 aspekty medytacji dla początkujących jak się uspokoić joga joga-kundalini joga ashtanga joga kundalini joga nidra joga online joga vinyasa kundalini leczenie dźwiękiem medytacja medytacja-dynamiczna medytacja aktywna medytacja a medycyna medytacja a religia Medytacja devavani medytacja dynamiczna medytacja Gourishankar medytacja Kundalini medytacja nataraj medytacja OSHO medytacja pora medytacja poranna medytacja wieczorna medytacja śmiechu medytacje online muzykoterapia nadabrahma Osho No-Mind Po co nam medytacja taniec techniki relaksacyjne terapia medytacyjna Ula Radzińska weekend otwarty wynajem
  • Home
  • O nas
  • Harmonogram
  • Zespół
  • Medytacja a kreatywność

MyMeditation.Space 2026 Wszystkie prawa zastrzeżone ©. Warunki użytkowania i polityka prywatności.