Kamila Zięba opowiada o nieoczywistej miłości do jogi, świadomym oddechu i pokonywaniu impasu na macie.
Nikt nas nie nauczył, jak radzić sobie ze złością. Wręcz przeciwnie – jesteśmy uczeni, by ją tłumić. Istnieje jednak rozwiązanie.
Olena Sionek zachęca, byśmy byli dla siebie łagodni. Niezależnie od tego, czy śpiewamy mantrę, uprawiamy jogę czy wychowujemy dzieci.
My Meditation Space powstało z poczucia misji i chęci podzielenia się dobrem w trudnych czasach. Otwierając studio zakładaliśmy, że nasze zajęcia jogi będą odbywały się częściowo lub wyłącznie online. Dlatego dbamy o najwyższą jakość streamingu i stawiamy na stały kontakt z nauczycielem w trakcie sesji.
W My Meditation Space proponujemy weekend otwarty. Czekają Cię nieodpłatne zajęcia z naszymi trenerami, którzy wprowadzą Cię w różne techniki medytacji i jogi. Jak trzeba zrobić, by dołączyć?