Nawet kiedy szum ustaje, słowa przetaczają się przez nasze głowy, nie odpuszczając ich nawet na chwilę. A może by tak oderwać się od znaczeń, emocji i ocen… i usłyszeć ciszę absolutną?
Poniżej znajdziesz artykuły, które przybliżą Ci poszczególne techniki medytacyjne, jakie możesz doskonalić w My Meditation Space. Praktyczne teksty przygotują Cię na pierwsze spotkanie z medytacjami lub uporządkują informacje, jeśli pierwsze doświadczenia masz już za sobą. Przeczytasz tutaj też wywiady z trenerami, którzy pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Przybliżamy ich historię, motywacje i spojrzenie na medytację.
