Minęło ponad 40 lat od wypowiedzenia przez Osho tych słów, a nadal pozostajemy głusi na sygnały płynące z naszych ciał. Szkoda, bo za słowami Osho stoi od dawna także świat nauki, który potwierdza szereg korzyści płynących z umiejętności „rozmowy” z własnym ciałem. Może czas nauczyć się tego języka? Czy wiem, co czuję? „Kiedy zaczniesz rozumieć swoje ciało, dziewięćdziesiąt dziewięć procent…
Poniżej znajdziesz artykuły, które przybliżą Ci poszczególne techniki medytacyjne, jakie możesz doskonalić w My Meditation Space. Praktyczne teksty przygotują Cię na pierwsze spotkanie z medytacjami lub uporządkują informacje, jeśli pierwsze doświadczenia masz już za sobą. Przeczytasz tutaj też wywiady z trenerami, którzy pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Przybliżamy ich historię, motywacje i spojrzenie na medytację.